高血压与失眠是否有关系?睡眠质量对血压有影响吗?

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是的,高血压与失眠存在一定关系。研究显示,失眠可能与高血压的风险增加有关。失眠可能导致神经内分泌系统紊乱,影响血压调节机制,进而可能导致血压升高。良好的睡眠是维持心血管健康的重要因素之一。

不良的睡眠质量可能导致应激激素的释放增加,引起血压上升。此外,睡眠不足还可能干扰身体的代谢过程,导致体重增加,从而进一步影响血压。因此,保持良好的睡眠质量对于预防和管理高血压非常重要。

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