1.吸烟酗酒。烟中含有的尼古丁,以及烟雾中的上千种有害物质都会损害肝脏等脏器。酒的代谢产物乙醇对肝脏来说极其不利,酗酒会增加脂肪肝、酒精肝的风险。
2.胡乱吃药。服用多种药物容易产生药物交互作用,影响肝脏代谢药物的能力。如果不遵医嘱乱吃药,就有伤肝的风险。
3.睡眠不足。该休息时不休息,会引起肝脏血流相对不足,影响肝细胞的正常代谢。
4.抑郁易怒。抑郁的人常“肝气郁结”;易怒者则会导致肝气横逆、肝阳上亢。这两类不良情绪都会伤肝。
5.爱吃油腻。吃太多油腻食品,容易导致脂肪代谢紊乱,使脂肪堆积于肝脏内形成脂肪肝。
文章 心慌气短,气血不足怎么办?
老年健康守护者
文章 吃补肾药反而加重肾虚,怎么回事?
全球医疗视野
文章 湿气重,舌苔白厚,口干舌燥燥热,大便黏不成型,腰酸乏力,头晕耳鸣,早泄等多种症状,如何治疗?
未来医疗领航员
文章 肾阴虚、脾虚湿气重、肝气郁结,耳鸣腰酸早泄,如何调理?
健康百科
文章 痛经怎么办?中药调理有效吗?
老年健康守护者
李博
主任医师
中医消化科
首都医科大学附属北京中医医院
吴天浪
主任医师
中医男科
成都中医药大学附属医院
李星锐
主任医师
中医内科