过去20年，这个病的儿童患者遽增4倍？

过去20年，这个病的儿童患者遽增4倍？

 

根据WHO数据显示，全世界有4.22亿成年人患有糖尿病。我国作为世界上糖尿病患者数量最多的国家，每年约有83.4万人死于糖尿病引发的各类并发症。

 

《中国1型糖尿病诊治指南(2021版)》指出，过去20年间，中国15岁以下1型糖尿病发病率增加了近4倍。

 

糖尿病不是中老年人的高发病吗？为何频频开始找上年轻人了？

 

糖尿病的危害

 

糖尿病本身并不可怕，但其引发的各类并发症，严重时可危及生命。

 

而且，如果患者患病后长期治疗不当，还会导致损害逐渐遍及全身多个器官。

 

心脑血管

 

 

如冠心病、心梗、脑梗和心衰等，是糖尿病最常见也是最严重的并发症，70%以上的糖尿病人因心脑血管病致死致残。

 

下肢血管

 

全身的动脉血管是一套管道系统。

 

糖尿病人不仅容易发生心脑血管病变，也会发生下肢动脉病变，最终导致下肢缺血，即常见的「糖尿病足」，脚部或发生溃疡、感染，长时间难以愈合，严重者需要截肢。

 

肾脏

 

我国大约三分之一的糖尿病人存在肾脏并发症，早期仅表现为少量的蛋白尿，晚期会发生肾衰、甚至需要血液透析治疗，糖尿病所致的肾脏损害是我国肾衰的主要原因之一。

 

眼部

 

糖尿病还经常损害眼睛的视网膜，严重者可导致失明。

 

神经系统

 

患糖尿病超过10年者，很多人会发生不同程度的神经并发症，可以表现为肢体麻木、疼痛、感觉异常、肌肉无力或萎缩、甚至面瘫、面部疼痛、听力损害等。

 

怎么控制血糖？记住这4点

 

医生建议下用药

 

降糖药要在医生的指导下服用，有助于及时发现异常，从而采取相应的治疗措施。

 

如果忽视定期检查，可能会错过疾病治疗的最佳时机，导致病情恶化。因此，定期检查是保障身体健康的重要环节。

 

 

要好好监测血糖

 

定期进行血糖、血压等相关检查，有助于及时发现异常，从而采取相应的治疗措施。

 

 

如果忽视定期检查，可能会错过疾病治疗的最佳时机，导致病情恶化。因此，定期检查是保障身体健康的重要环节。

 

适量的有氧运动

 

跑步、游泳、骑自行车等都有助于提高胰岛素敏感性，可以每周进行安排1-2次，帮助更好的控制血糖。

 

保证饮食均衡

 

控制总热量，平衡膳食，碳水化合物占50%-60%，可以适当限制主食类食物及脂肪摄入量。

 

补充优质蛋白质，增加膳食纤维、维生素和矿物质的摄入，如新鲜蔬菜和水果。营养均衡后，糖尿病患者不仅可以控制血糖，营养元素也不会缺失。

 

 

糖尿病年轻化似乎已是个躲不开的问题，主要原因和生活方式的改变是有很大关系的，肥胖、长期高热量的饮食，以及久坐不运动都是诱发糖尿病的危险因素。

 

如果发现身体有任何不适的感觉，一定要及时就诊，避免盲目用药而错过了最佳的治疗时期。