老年性黄斑变性，隐藏的视力杀手

大家是不是经常听说一个词：“黄斑”，以为是黄色的斑点，今天我们就为您讲解黄斑那些事儿。它其实是视网膜内的正常结构，是眼内视觉最敏锐的部位，由于该部位富含叶黄素，呈现出黄色外观，故而得名。我们的中心视力的好坏就和黄斑有很大的关系。一般可通过借助一些简单无创的检查了解黄斑的情况，如眼底照相，光学相干断层成像等。

那么，什么是黄斑变性呢？它是一种和年龄增长相关的视网膜组织退化，黄斑功能下降，随年龄增长几率就越大，对老年人而言，是严重威胁视力健康的“杀手”！

当您发现想看的东西看起来变暗、老是觉得眼睛被一块黑影挡着、眼前的东西变形扭曲、看东西整体不鲜明，就要小心老年性黄斑变性啦！老年性黄斑变性是50岁以上人群中，最容易发生的而且不可逆的致盲性眼病之一。

那么如何判断是否有老年性黄斑变性呢？请看下图：

这是一张阿姆斯勒方格表：

 

 

1、把表格放在视平线30厘米的距离，也就是我们平时看书的距离，周围光线要明亮均匀(注意，如果有近视或者老花，需要配戴原有的眼镜进行测试)。

2、然后手遮住左眼，右眼注视方格表中的黑点。

3、再重复同样的步骤检测左眼。

当遮住一眼后看到的画面，是上方完整无缺的表格，还是类似下方画面变形、缺损的图形呢?

 

 

假如是第一种--完整无缺的表格，那么要恭喜您，您的黄斑非常健康。但如果看到的是第二图，那就要尽早来眼科就诊，因为它们可能是黄斑变性的症状，如果不及时治疗，就会导致不可逆的视力损伤。

一旦发生黄斑变性我们的视力将受到影响，比如，当注视对面走来的人时，也许只能看到对方的身体而脸部被黑影遮盖，日常的看书、看报纸、看手机及电视也会受到影响！也就是医生常说的：视力下降、视物变形、视野盲点或暗点和视野缺损。

当然，黄斑变性并不是不可预防的，我们可以从现在做起，预防黄斑变性。除了年龄老化这一因素外，吸烟、高血压、糖尿病、光损伤、饮食上高脂肪摄入等也容易增加黄斑变性的发生风险。因此，想要预防或减慢黄斑变性，我们应当远离这些危险因素。例如：

1、有吸烟习惯的朋友可戒烟，不吸烟的朋友则应避免吸入二手烟。

2、高血压、糖尿病患者要重视血压、血糖控制，并将其稳定在正常水平。

3、在饮食方面进行调整，避免过食高脂肪、高胆固醇食物，多摄取一些对保护视力有益的食物。其中，叶黄素是眼睛的隐形墨镜，光损伤主要发生于黄斑，叶黄素可以帮助阻隔光线，保护视网膜细胞。科学研究显示，有一定危险因素的患者适当补充叶黄素可以降低黄斑变性进展的风险。

4、避免长时间光照，烈日出行时戴合适的太阳眼镜。

5、岁数较大的老年人还应定期进行眼科检查，推荐半年一次。此外，有黄斑变性家族史者往往有较高的患病风险，应适当增加眼科检查频率。

黄斑是眼内视觉最敏锐的部位！如果未能爱护好它致使视力受损或失明，不但给自己带来痛苦，还将给亲人带来诸多不便。因此，让我们积极的应对黄斑的病变，发现问题，早看早治，找回清晰视界！