“长新冠”恢复指南
京东健康药师团队整理
什么是 “长新冠”?
新冠肺炎感染者发病后或无症状感染者确诊后 3 个月存在的、持续至少 2 个月,且无法由其他诊断解释的症状,其发病率在 10%~20% 左右。
常见的「新冠后症状」百分比: 图中百分比为症状占所有出现「新冠后症状」者的比例 | |
头痛 44% | 咳嗽 19% |
注意力障碍 27% | 关节痛 19% |
脱发 25% | 盗汗 17% |
呼吸困难 24% | 胸闷胸痛 16% |
味觉丧失 23% | 恶心呕吐 16% |
嗅觉丧失 21% | 记忆力减退 16% |
长新冠症状 | 恢复期指南 |
乏力、疲劳 | 1.生活要规律,保证充分休息,不要过度劳累。 2.症状较轻微而无呼吸困难,常 规进行基础疾病治疗的同时可适当用百合、桔梗等药物补益肺气。 3.可以采用泡洗等中医外治疗法。 |
咳嗽 | 1.一般的轻度咳嗽无需治疗。 2.若痰多或痰不易咳出,可服用乙酰半胱氨酸、盐酸氨溴索、桉柠胶囊、羧甲司坦等祛痰药。 3.若咳嗽以干咳为主,可以服用右美沙芬、复方甲氧那明胶囊、抗组胺药等。 4.若伴有咽部疼痛或者干嗽,可以服用荆防败毒散、银翘散、桑菊饮等中成药。 5.若咳嗽严重、影响日常工作或睡眠,或持续3周以上,建议到医院就诊。 |
失眠 | 1.规律作息,保障安静且舒适的睡眠环境,睡前1h停用手机等电子设备。 3.尽可能减少尼古丁(如吸烟)、咖啡因和酒精的摄入。 4.中成药可根据自身情况选择复方酸枣仁胶囊、芪冬颐心颗粒、逍遥丸、舒肝解郁胶囊、舒眠胶囊及归脾丸等。 |
眼睛痒、发炎 | 1.眼睛干涩、酸痛、红肿、流泪,可选用聚乙烯醇滴眼液、玻璃酸钠滴眼液、复方门冬维甘滴眼液。 2.病毒性结膜炎、眼睛红赤疼痛、分泌物多,可选用阿昔洛韦滴眼液、更昔洛韦滴眼液、利巴韦林滴眼液。 3.结膜炎、眼脸炎等,可选用普拉洛芬滴眼液、双氯芬酸钠滴眼液、溴芬酸钠滴眼液。 4.若出现视力下降要及时到有眼科的医疗机构就诊。眼红、眼痛等不适持续存在的患者也应该到医疗机构就诊。 |
疼痛 | 1.如果头疼较轻,可使用金花清感颗粒、连花清瘟颗粒等药物。 2如果病情比较严重,需要遵医嘱服用宣肺败毒颗粒、化湿败毒颗粒等药物。 3.对于关节、肌肉或全身疼痛可以随餐服用对乙酰氨基酚或布洛芬等镇痛药。 4.对于咽痛,可以使用金喉健喷雾剂、薄荷含片等药物治疗。 5.特别提示:若出现明显胸痛或剧烈头痛时,应及时前往医疗机构就诊。 |
脱发 | 1.保证营养均衡。多补充蛋白质和碳水,多吃优质的肉类。 2.注意休息,睡眠充足,心态平和。 3.可根据自身情况选择养血生发胶囊、米诺地尔、非那雄胺。 |
嗅、味觉减弱 | 1.进行喉觉训练,包括每天闻柠檬、玫瑰、丁香或桉树,一天两次,每次20秒。 2.试在食物中添加香草和香料比如柠檬汁和新鲜的香草。 3.如持续3-4周仍无恢复,建议口腔科、耳鼻喉科门诊就诊评估。 |
参考文献 :
1.Lopez-Leon S,Wegman-OstroskyT,Perelman C etal. More than 50 long-term effects of COVID-19: a systematic review and meta-analysis[JJ. Scientific reports, 2021,11(1):1-12
2. 《新型冠状病毒感染中医药防治问答(第一版)》;
3. 《新型冠状病毒眼病防控专家共识( 2022 年)》;
4. 部分信息来源:深圳市健康委员会;
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
右手中指关节痛的原因 为什么手指关节疼痛呢
#病因
张利勇
膝关节疼不一定膝盖有问题!按压3个神奇穴位,舒活经络更止疼
#病因 #中医治疗
张银刚医生
谁偷走了我的头发——都是“血虚”惹的祸
#疾病病因 #患病护理 #护发 #中医养生 #皮肤科
我是大医生
关节难以屈伸,伴剧烈疼痛,该用什么方子?
#骨科 #中医治疗
黄继斌
来自皮肤科医生的警告:头屑多,可能是脱发前兆
#疾病概述 #患病护理 #护发 #营养
京东健康
身体关节痛,老年人常见,是哪些原因引起的?
#老年 #疾病病因 #物理治疗
王老师讲中医
卵磷脂可以长期吃吗?
#饮食 #合理用药
京东健康
速效救心丸与硝酸甘油的4个使用区别,救命药多了解!
#中年 #老年 #心慌气短 #合理用药 #心血管内科 #药物治疗
不药博士
卵磷脂的注意事项有哪些?
#合理用药
京东健康
维生素怎么吃?B族维生素你都吃对了吗?
#饮食营养 #合理用药
徐维盛
手关节痛怎么办?医生给的桑桂双乌方可以用吗?
#京东互联网医院 #桑桂双乌方 #桑桂双乌方 #线上问诊 #外用药物 #风湿性关节炎 #外用药物 #风湿性关节炎 #手关节痛 #类风湿性关节炎 #手关节痛 #类风湿性关节炎
左膝盖疼痛,伸不直,可能是骨刺引起的,需要治疗建议
#扶他林软膏 #扶他林软膏 #双氯芬酸钠缓释片 #双氯芬酸钠缓释片 #互联网医院 #关节疼痛 #非甾体类消炎止痛药物 #关节疼痛 #非甾体类消炎止痛药物 #骨刺 #骨刺 #线上问诊
老太太腿关节疼多年,基本不能走路,怎么办?
#关节炎 #老年湿热肾虚 #线上问诊 #中医治疗 #老年湿热肾虚 #线上问诊 #中医治疗 #互联网医疗 #关节疼痛 #西医治疗 #关节疼痛 #西医治疗 #老年人健康 #肾虚 #湿热
南宁夏季小儿类风湿病的家庭护理与治疗策略
#儿童健康 #儿童健康 #儿童类风湿病 #小儿类风湿病 #关节肿胀 #家庭预防 #南宁夏季 #家庭预防 #关节肿胀 #自身免疫性疾病 #关节疼痛 #治疗策略 #治疗策略 #关节疼痛
右脚踝关节反复疼痛,怀疑是痛风?
#尿酸高 #痛风 #线上问诊 #痛风 #线上问诊 #健康管理 #关节疼痛 #降尿酸药物 #关节疼痛 #降尿酸药物 #尿酸
走路一多就疼,股骨头不规整,需要手术吗?
#股骨头不规整 #中药治疗 #股骨头不规整 #中药治疗 #京东互联网医院 #线上问诊 #人工关节置换手术 #人工关节置换手术 #股关节疼痛 #西药治疗 #植骨手术 #股关节疼痛 #西药治疗 #植骨手术
B27阳性是啥问题?关节痛怎么办?
#免疫风湿科 #免疫风湿科 #治疗方案 #在线问诊 #在线问诊 #心理支持 #强直性脊柱炎 #B27阳性 #关节疼痛 #强直性脊柱炎 #B27阳性 #关节疼痛 #生活方式调整
痛风犯了,医生建议中西药结合治疗并严格控制饮食
#痛风 #痛风 #线上问诊 #饮食调理 #饮食调理 #京东互联网医院 #脾虚湿气重 #脾虚湿气重 #中西医结合 #关节疼痛 #中西医结合 #关节疼痛
膝盖外侧按压轻微疼痛,医生建议吃什么?
#京东互联网医院 #运动医学科 #运动医学科 #线上问诊 #软骨损伤 #氨糖软骨钙片 #关节疼痛 #骨科 #软骨损伤 #氨糖软骨钙片 #关节疼痛 #骨科
我有各种不适,包括关节痛、出汗、睡眠问题、前列腺钙化等,需要专业建议
#睡眠问题 #睡眠问题 #肾虚调理 #中医治疗 #运动调理 #出汗 #出汗 #补肾食物 #中药方剂 #心理调理 #肾虚 #中医调理 #关节疼痛 #前列腺钙化 #关节疼痛 #前列腺钙化 #生活方式调整
关节痛医院推荐专家
关节痛地区推荐专家
关节痛 患友问诊
58-63岁关节痛,营养师建议服用什么药?
58-63岁,走路多时关节疼痛,想咨询营养师推荐药物。患者女性
女 3 2024-10-06 01:07:35
备孕期间关节疼痛可用药吗?
备孕期间关节疼痛,膝盖有积液,正在服用补铁剂和叶酸,咨询用药。患者女性
男 22 2024-10-06 01:07:35
39岁男性半月板疼痛治疗建议
膝盖半月板疼痛7年,近期加重,两年前广州南方三医院检查,专家建议不用手术。患者女性
女 16 2024-10-06 01:07:35
30岁关节疼痛,缓痛绿保健品适宜吗?
30岁女性,关节疼痛,考虑服用缓痛绿保健品。患者女性
男 16 2024-10-06 01:07:35
高钙氨糖适用年龄及服用时间
关节疼痛,50多岁,想了解高钙氨糖的适用年龄和服用时间。患者女性
女 22 2024-10-06 01:07:35
糖尿病患者可否使用碳酸钙D3片?
54岁糖尿病患者因缺钙导致关节痛,询问是否可以服用碳酸钙D3片。患者女性
男 58 2024-10-06 01:07:35
膝盖摔伤积液疼痛,推荐消炎止痛贴
膝盖摔伤后积液,走路疼痛,想了解用什么消炎止痛贴。患者女性
女 23 2024-10-06 01:07:35
53岁患者手指关节不适,求诊断及用药建议
手指关节不适一个月,已贴膏药。患者女性
女 31 2024-10-06 01:07:35
运动后关节疼痛,会不会有后遗症?
运动后关节疼痛,担心会有后遗症。患者女性
女 47 2024-10-06 01:07:35
54岁患者胃疼、关节痛的用药咨询
54岁患者经常胃疼和关节痛,想咨询用药问题。患者女性
女 28 2024-10-06 01:07:35
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
0
0
0