首先还是提醒家长，需要到医院请脊柱专科的医生评估病情并明确诊断。一旦诊断明确，康复理疗的治疗目标就能明确下来，这个时候，有经验的康复医师就可以根据孩子的具体情况，制定个性化的康复训练计划，并设定康复锻炼的周期及后续的评估方法。

其次，我们把具备共性的基础居家训练的动作在这里做一些简要的介绍，方便大家理解和参考。如下:
桥式运动:改良小燕飞:

猫式运动:
那么，进行哪些类型的体育运动可以有助于脊柱稳定性增长呢?
通常，我们提倡多进行户外运动，尤其以对称性运动为佳(及身体双侧均可用到)，如跑步、游泳、攀岩、跳绳等。