怀孕九个月手脚肿是怎么回事

怀孕期间，准妈妈们面临着各种各样的身体变化，其中手脚肿胀是较为常见的一种现象。这究竟是怎么回事呢？本文将为您详细解析。

一、孕期手脚肿胀的原因

1. 孕激素水平升高：孕期激素水平的改变，会导致体内水分和盐分滞留，从而引起手脚肿胀。

2. 胎儿增大：随着胎儿的逐渐长大，子宫会不断增大，压迫到周围的血管和神经，导致血液回流受阻，从而引发手脚肿胀。

3. 妊娠高血压综合征（妊高症）：部分孕妇在孕期会出现高血压、蛋白尿等症状，这被称为妊娠高血压综合征。该病症会导致血管痉挛，血液回流受阻，引发手脚肿胀。

4. 膀胱受压：孕期子宫增大，会压迫到膀胱，导致尿频、尿急等症状，进而影响血液回流，引起手脚肿胀。

二、缓解孕期手脚肿胀的方法

1. 适当休息：孕期适当休息，避免长时间站立或坐着，有助于减轻手脚肿胀。

2. 抬高下肢：睡觉时，可将脚部垫高，有助于减轻手脚肿胀。

3. 做好孕期保健：定期进行产检，监测血压、尿蛋白等指标，及时发现并处理孕期并发症。

4. 注意饮食：孕期饮食要均衡，适量摄入蛋白质、维生素和矿物质，避免过多摄入盐分。

5. 按摩：适当进行脚部按摩，有助于促进血液循环，减轻手脚肿胀。

三、孕期手脚肿胀的注意事项

1. 出现手脚肿胀时，应及时就医，排除妊高症等并发症。

2. 若肿胀严重，伴有呼吸困难、头痛、视力模糊等症状，应立即就医。

3. 遵医嘱，按时服药，控制血压和尿蛋白。