腮腺炎作为一种常见的传染性病毒感染，主要侵袭腮腺，引起局部红肿、疼痛等症状。接触腮腺炎患者后，了解疾病的传播途径和预防措施至关重要。

腮腺炎主要通过飞沫传播，接触患者唾液、呼吸道分泌物等也可能导致感染。以下是一些预防腮腺炎的有效措施：

1. 增强免疫力：保持良好的生活习惯，规律作息，合理膳食，适当运动，提高自身免疫力。

2. 保持卫生：勤洗手，避免与患者密切接触，尤其是在公共场所。

3. 接种疫苗：接种腮腺炎疫苗是预防腮腺炎最有效的方法。

4. 隔离治疗：一旦确诊为腮腺炎，应及时隔离治疗，避免传染给他人。

5. 注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。

6. 药物治疗：根据医生建议，可使用抗病毒药物、止痛药等治疗腮腺炎。

7. 日常护理：保持口腔清洁，多饮水，避免辛辣、油腻食物。

8. 寻求专业帮助：如有疑问或症状加重，应及时就医。