唾液，我们日常所说的口水，是一种无色、泡沫状、半透明的液体，是人体重要的生理分泌物之一。据研究，人体每日的唾液分泌量与尿量相当，约在1.5升左右。唾液主要由口腔内的唾液腺分泌，其主要成分是水、黏蛋白、离子等，具有消化淀粉、润滑口腔、抗菌等多种生理功能。

那么，孕妇为什么会感到唾液分泌增多呢？其实，这是怀孕期间的一种正常生理现象，称为“妊娠唾液增多症”。怀孕后，孕妇体内的激素水平发生改变，尤其是孕酮和雌激素水平的升高，会刺激唾液腺分泌增加，从而导致唾液分泌量增多。

妊娠唾液增多症通常出现在怀孕早期，孕妇会明显感觉到口腔湿润度增加，尤其在进食或饮水后更为明显。这种情况可能会给孕妇带来一些不适，如口腔异味、咽喉不适等。那么，如何缓解妊娠唾液增多症呢？以下是一些建议：

1. 注意口腔卫生：孕妇应保持良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，饭后漱口，以减少口腔异味和细菌滋生。

2. 增加水分摄入：多喝水有助于稀释唾液，减轻口腔不适感。

3. 饮食调整：孕妇可适当增加蔬菜、水果和富含纤维的食物摄入，以促进消化和口腔健康。

4. 保持心情舒畅：情绪波动也会影响唾液分泌，孕妇应保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。

5. 避免刺激性食物：辛辣、油腻等刺激性食物会刺激唾液分泌，孕妇应尽量少吃。

妊娠唾液增多症通常在孕期结束后会自行缓解，无需过度担心。但如果出现口腔溃疡、牙龈出血等症状，应及时就医。