网球肘艾灸治疗方法

网球肘，这一困扰许多人的常见病症，往往源于长期的劳累和重复性动作。它不仅给患者带来手臂的疼痛，更严重时甚至影响日常生活。因此，寻找有效的治疗方法至关重要。

艾灸作为一种传统中医疗法，在缓解网球肘疼痛方面展现出良好的效果。艾灸通过温热刺激穴位，促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而达到止痛的效果。

以下是一些关于艾灸治疗网球肘的具体方法：

1. 患者取坐姿，将手臂肘部弯曲90度，放在桌子上。在肘部涂抹适量的红花油，均匀涂抹。

2. 使用艾灸条，对准阿是穴进行艾灸。一般艾灸时间约为15分钟。注意温度适中，每隔5分钟在涂抹一次红花油。

除了艾灸，还有其他治疗方法可以缓解网球肘疼痛。例如：

1. 牵引治疗：通过牵引装置，放松紧张的肌肉，缓解疼痛。

2. 热敷：使用热水袋或暖宝宝等，对肘部进行热敷，促进血液循环，缓解疼痛。

3. 镇痛药物：在必要时，可以服用一些非处方镇痛药物，缓解疼痛。

4. 药膏：使用含有消炎镇痛成分的药膏，涂抹在患处，缓解疼痛。

网球肘的预防也非常重要。以下是一些建议：

1. 注意休息，避免过度劳累。

2. 运动时，注意控制运动量，避免过度使用手臂。

3. 运动时，佩戴护腕等保护装备，减少损伤风险。

4. 定期进行按摩，缓解肌肉疲劳。