什么是网球肘炎

网球肘炎，又称肱骨外上髁炎，是一种常见的运动损伤，主要发生在肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱。这种疾病通常由重复性劳损引起，如网球、羽毛球等运动中的不当动作，以及某些日常活动，如刷油漆、划船等。

网球肘炎的主要症状包括肘关节外侧疼痛，尤其是在用力握拳、拧毛巾、提重物等动作时。疼痛可能向手腕或肩部放射，并伴随肘关节活动受限。在早期阶段，患者可能只有轻微的疼痛，但随着病情发展，疼痛程度会逐渐加剧。

治疗网球肘炎的方法包括休息、冰敷、药物治疗、物理治疗等。在日常生活中，患者应避免引起疼痛的活动，并加强手臂肌肉的力量训练。如果保守治疗无效，医生可能会建议进行手术治疗。

预防网球肘炎的关键是改善运动姿势，使用正确的器材，并加强手臂肌肉的力量和柔韧性。此外，定期进行物理治疗和按摩也有助于预防网球肘炎的发生。

网球肘炎是一种常见的运动损伤，了解其病因、症状和治疗措施对于预防和治疗该病具有重要意义。