吃什么可以美白皮肤?这几种食物是”去黄王“!
对于现代女性而言,比起温饱问题来,更令人困扰的无疑是自身的皮肤状况。
皮肤不仅是女性身体的一道天然防线,同时也是自身形象的代名词。很多年纪轻轻的女性,早早就被人喊成“老阿姨”,内心很是尴尬。
29岁的罗女士,从事的是销售工作,平时经常全国各地东奔西跑,疏于皮肤护理的她,早早就开始变得脸色黯淡、肤质焦黄。
曾经将她视为“女神”的老公,也渐渐开始变得对她不理不睬起来。
周围同事也经常在私下调侃罗女士的形象,说什么婚姻不幸福、家庭不和谐,所以才会早早变成“黄脸婆”。
这让罗女士很是苦恼,直到咨询过皮肤科医生后,她才得知自己皮肤变黄变差的真正原因:
1)长期熬夜
熬夜既伤身又伤肤,肌肤的自我修复、肝脏的排毒主要是在夜晚进行的。
如果晚上熬夜的话,肌肤修复能力变差,身体难以排出毒素,黑色素便会沉积在肌肤中,使皮肤变得暗黄、长出斑点。
2)不做防晒
罗女士因为平时工作忙碌,经常来不及做好防晒,就急匆匆地出门了。
阳光中的紫外线堪称皮肤的最大“杀手”,罗女士就是因为疏于这种皮肤的外部防护,才让自己的肤质状况变得每况愈下,原本白皙的皮肤逐渐焦黄起来。
3)长期面对电子产品
电子屏幕上的辐射辐散到脸上,会加速皮肤上的色素沉积,同时屏幕上有很多细小微尘和废物,容易进入肌肤毛孔中,造成毛孔堵塞,致使皮肤变得粗糙、干燥、暗淡。
【吃什么可以美白?医生提醒:一种食物是”去黄王“,平时要多吃】
想要真正美白,去除皮肤的暗黄暗沉,很关键的是要做好内调这件事。俗话说得好,“你的脸垮不垮,全靠气血来说话”。
女人气血不足,很容易导致气滞血瘀,如果气血运行不畅,皮肤就会变得粗糙暗沉,还极易长斑。
所以,富硒酵母、维生素C、烟酰胺等成分,都能够起到比较好的美白作用。
其中含有的诸多活性成分,对于皮肤细胞都能起到很好的滋补作用,可以有效调动肌肤的新陈代谢和循环运转,利于细胞新生的同时,也能促进老化细胞的脱落。
从而实现皮肤焦黄、黯淡状况的改善,同时也能够清除体内的黑色素,从而达到美白淡斑的效果。
【除了要重视日常的食疗调节之外,在平时生活中也要注意一些美白小技巧】
1、充足补水
不仅要做好皮肤表面的补水工作,也要重视人体的内部补水,给肌肤“喝饱水”,皮肤自然也会变得愈发水润白皙起来,对于焦黄肤质的改善具有一定的辅助效应。
2、认真清洁
很多女性往往只注意了日常的化妆打扮,但是,却忽视了更为重要的卸妆和清洁工作。
不管是每天的尘埃污垢还是琳琅满目的化学成分,都会对于皮肤细胞产生不同程度的损伤作用,所以常规清洁是很有必要的。
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