5个小妙招让你远离慢性咽炎

作者：邢秀明 主治医师 潍坊医学院附属医院 眼科

慢性咽炎也是生活中常见的疾病之一，在大人的身上会比较常见，一些小孩儿也会患病。主要的症状就是喉咙不舒服，感觉喉咙有痰，不容易咳出来，堵在喉咙处让人很难受。年中的人甚至会咳嗽带血，所以慢性咽炎是一种不可忽视的疾病。

一般患有慢性咽炎的人都知道，这是一种极易反复发作的病。经常感觉好像治好了，没有异物感了，但过一段时间发现好像又发作了。所以如果你不注意保养，慢性咽炎很难愈。

但患者不应该失去信心，其实在日常生活中注意保养，治愈慢性咽炎也不是没有可能，接下来就将为大家介绍几种小办法，实用且有效，有需要的你千万不能错过哦。

首先是发生在口腔内的疾病，我们就必须得注意口腔的卫生，尽量避免细菌感染，造成慢性咽炎再次发作。那么便可通过使用漱口水，多吃富含维生素C的水果。这些都是我们生活中应该注意的小细节。

其次，经常呆在密闭的空间里，不是一个对慢性咽炎好的生活方式。所以患有慢性咽炎的你就应该时常注意把窗子打开通通气。只有当空气流通了，呼吸道的疾病才会得到改善。

第三，也是很多患者忽略掉的，便是保暖。现代的人很多为了追求时尚，穿的很少，其实殊不知，我们的口腔或者呼吸道的疾病，与我们的手脚冰冷有很大的关系，所以为了身体健康，多穿一点吧。

第四，一切的药物都是有害的，我们在急于追求健康的同时，都不应该忽视这一点，所以最好的治疗办法就是食疗。多吃一些清淡的食物，少吃一些辛辣刺激的食物。

最后便是多喝水，大家都知道水对人体的好处，我们的一切代谢活动都是需要有水的参与。所以想要远离慢性咽炎这种疾病，多喝水一定是少不了的。

以上的五条小妙招，其实都是很容易做到的，只要你用心，一切都不难。关键就在于要学会控制自己。相信大家认真遵循上面的五条建议，一定会达到自己的最终目的。痊愈离你们并不遥远，最后祝所有的患者都能够拥有健康的身体。