文章 我想减肥，但最近一个月体重猛增10斤，伴有便秘和易胖体质，怎么办？

我从小就是个肉肉，家人朋友都说我胖得可爱。可随着年龄增长，体重问题开始困扰我。最近一个月，我猛增了10斤，伴随着便秘和易胖体质，简直是噩梦。 我决定寻求专业帮助，于是来到京东互联网医院。营养科的刘医生接待了我，听完我的描述后，她说：“你的情况属于正常范围的，只是偏上限了。” 我告诉她，最近一个多月我涨了10斤左右，主要是因为喝奶茶和晚上聚餐多了几次。刘医生建议我控制这些高糖食物的摄入，并加强运动，提高新陈代谢。她还问我平时的饮食习惯，我说我会有意识地多吃蔬菜和水果，但便秘问题依然存在。 刘医生建议我每周中有5到7天能坚持中等强度的有氧运动，每天30到50分钟。考虑到我冬天手脚冰凉的情况，她建议我可以从10分钟开始，慢慢增加时间，选择快走、跑步、游泳、骑自行车、有氧健身操、球类运动等方式。对于便秘问题，她推荐我使用益生菌调理胃肠道，并注意饮食的调理，多吃粗杂粮和带籽的水果，避免辛辣刺激食物，多饮水，养成定时如厕的习惯。 刘医生还提醒我，益生菌的调理一般需要1到3个月，使用前需要排除肝肾功异常、药物或食物过敏情况，以及特殊时期（如备孕期、孕期、哺乳期等）。如果在使用过程中出现不适，需要及时线上咨询或线下医院就诊。 我感谢刘医生的建议和指导，决定按照她的建议去做。希望通过调理和运动，我能成功减肥，摆脱体重问题的困扰。 如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。专业的医生团队会为你提供个性化的健康指导和建议，帮助你解决健康问题。 健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

病友互助家园

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文章 甘油三酯高，停药就反弹，怎么办？

我从小就有一个不好的习惯——爱吃零食。尤其是那些油炸的、甜腻的东西，简直就是我的最爱。长大后，虽然我知道这对健康不利，但还是控制不住自己。直到有一天，我去体检，结果显示我的甘油三酯偏高。 医生告诉我，这可能是因为我长期的不良饮食习惯和缺乏运动所致。他建议我改变生活方式，少吃高脂肪、高糖分的食物，多做运动。同时，他也给我开了一些药物，帮助我降低甘油三酯的水平。 我按照医生的建议，开始了新的生活方式。每天早上，我会去公园跑步，晚上则会做一些简单的瑜伽。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量选择低脂肪、低糖分的食物。几个月后，我再次去体检，结果显示我的甘油三酯已经降到正常范围内了。 但是，好景不长。由于工作压力大，我又开始恢复了以前的生活方式。结果，甘油三酯再次升高。医生告诉我，这种情况很常见，很多人在治疗后会因为各种原因而复发。他建议我继续服用药物，并且更加严格地控制自己的饮食和运动。 这一次，我下定决心要改变。除了继续服用药物外，我还开始学习如何做健康的饭菜，如何在工作中保持运动的习惯。慢慢地，我的生活方式发生了根本性的改变。现在，我的甘油三酯已经稳定在正常范围内了。 回想起来，这段经历教会了我很多东西。首先，健康是最重要的财富。其次，改变生活方式并不是一蹴而就的，需要长期的坚持和努力。最后，医生的建议和帮助是非常重要的。他们不仅可以提供专业的医疗服务，还可以给我们带来宝贵的生活建议和支持。 如果你也面临着类似的问题，我想告诉你，改变是可能的。只要你下定决心，付出努力，健康的生活方式就一定可以实现。同时，也请记住，及时就医，听从医生的建议，会让你的治疗过程更加顺利和有效。京东互联网医院就是一个非常好的选择，他们的医生专业、服务周到，能够为你提供最优质的医疗服务。

老年健康守护者

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文章 血糖正常，尿糖却高？医生解释原因

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气一般，沉重而压抑。因为我刚刚从体检中心出来，拿着一张令我心神不定的报告单。 “血糖正常，尿糖却高？”我反复念叨着这句话，仿佛它是一个谜，一个我无法解开的谜。我的脑海中充满了各种可能的答案，但每一个都让我更加焦虑和不安。 我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，输入了我的症状和疑问。很快，中医内科的曹医生就接待了我。他的声音温暖而亲切，仿佛一股清泉流入我的心田。 “请问是否有严重药物过敏史或者药物严重不良反应？近期肝肾功能是否正常？是否有慢性疾病？”曹医生问道。我一一回答，心中充满了期待和希望。 “没问题，半年复查一次即可。”曹医生的话让我松了一口气，但我仍然不放心。“可以做个糖耐量试验，进一步筛查糖尿病，也是可以的。”他补充道。 我决定做这个测试，毕竟我不想让任何可能的健康问题被忽视。曹医生给了我详细的指导和建议，让我对整个过程有了清晰的了解。 在等待测试结果的日子里，我开始关注自己的生活习惯，注意饮食和运动。每天早上，我都会在公园里散步，呼吸新鲜空气，感受大自然的美好。晚上，我会做一些简单的瑜伽，放松身心，享受宁静的时光。 最终，测试结果出来了，显示我并没有糖尿病。曹医生告诉我，弱阳性并没有什么意义，可能是样本污染所致。我这才松了一口气，感谢曹医生和京东互联网医院的专业服务。 现在，我已经恢复了正常的生活节奏，但我仍然会定期进行体检，关注自己的健康状况。因为我知道，健康无小事，预防胜于治疗。同时，我也会向身边的人分享我的经历，提醒他们要重视自己的健康，及时就医，避免小病变大病。

医学奇迹见证者

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文章 糖尿病患者能喝红糖水吗？

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我母亲的脸庞。她的眼睛里充满了担忧和无助，仿佛整个世界都在她身上压了一块巨石。我知道她在想什么，因为我们都在想同一件事情：糖尿病。 母亲从小就爱吃甜食，尤其是红糖水。每次生病或是月经来临，她总会煮一碗红糖水来暖身子。可现在，医生告诉我们，糖尿病患者不能再喝红糖水了。这个消息像一把利刃，刺痛了我们的心。 我带着母亲来到京东互联网医院，寻求专业的医生帮助。我们遇到了医生**，他耐心地听完了我们的问题，然后开始解释：“红糖水虽然有很多好处，但对糖尿病患者来说，糖分太高了。长期饮用会使血糖控制更加困难。” 我母亲的脸上写满了失望，但她还是坚持问：“那我能喝什么呢？我不喜欢喝不甜的东西。”医生**微笑着说：“其实有很多替代品可以选择。比如说，低糖或无糖的饮料，或者是用一些天然的甜味剂来代替红糖。” 我们开始讨论各种可能的选项，医生**给我们提供了很多有用的建议。同时，他也强调了糖尿病管理的重要性，包括定期检查、合理饮食和适当的运动等方面。他的话语温暖而专业，让我们感到安心和放心。 在这次咨询结束后，我母亲的态度发生了明显的转变。她开始认真地学习如何管理自己的糖尿病，尝试新的食谱和生活方式。虽然她仍然会偶尔想念红糖水的味道，但她知道，为了自己的健康，必须做出一些改变。 我想，这就是京东互联网医院的魅力所在。它不仅提供了专业的医疗服务，还帮助我们理解和接受生活中的挑战。就像医生**说的那样：“健康无小事，我们都需要关注和重视。” 如果你也有类似的问题或困扰，不妨来京东互联网医院看看。这里有最好的医生和最先进的技术，帮助你找到解决方案。记住，健康是最宝贵的财富，我们都应该好好珍惜它。

医疗科普小站

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文章 尿尿分叉抖抖又好了？是不是包皮或尿道问题？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。可我却被一件小事困扰着——尿尿分叉抖抖又好了。起初，我并没有太在意，毕竟这种情况并不常见。但随着时间的推移，这种现象越来越频繁，甚至在我学习长时间后也会出现。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。 我来到了京东互联网医院，通过在线问诊与一位经验丰富的医生取得了联系。医生首先询问了我的症状出现的时间和频率，并详细了解了我的个人情况。得知我已经割过包皮后，医生推测可能是尿道狭窄引起的分叉现象。然而，考虑到我并没有其他明显的不适，医生建议我多喝水，少憋尿和久坐，观察一段时间再做决定。 我按照医生的建议去做，果然，情况有所改善。但是，偶尔还是会出现分叉现象。同时，我也注意到自己的尿液中有泡沫。虽然医生告诉我这并不一定是大问题，但我仍然有些担心。于是，我再次与医生取得了联系，询问是否需要进一步检查。医生建议我排查一下尿糖，毕竟这也是引起泡沫尿的可能原因之一。 在医生的指导下，我进行了相关检查，并幸运地发现自己的尿糖水平正常。至此，我终于可以放心了。回想起这段经历，我深深感激京东互联网医院的医生们。他们的专业知识和耐心解答，让我在面对健康问题时不再感到孤立和无助。 如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试在线问诊。京东互联网医院的医生们随时待命，帮助你解决健康难题。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。

康复之路

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