经常熬夜的五大害处
沈善林
第一、会肾虚。经常熬夜气血会消耗的特别严重， 久而久之肾也会变得越来越虚弱。
第二、变得更加油腻。熬夜导致皮肤加速衰老以及毛孔变粗出油， 还特别容易爆痘。
第三、肥胖。长时间的休息不足会让内分泌失调， 再加上熬夜或者饮食不规律更是雪上加霜。
第四、精神萎靡。经常熬夜会让神经系统疲劳，记忆力就会减退，注意力不集中，反应迟钝， 这些都会非常的平常。
第五、心血管疾病。对于心脑血管系统来讲， 很多患者猝死都是在熬夜的过程当中发生的。心脏供血不足， 脑供血不足就会出现一系列的问题。
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