勃起硬度不够，时间短怎么办？

硬度不够怎么办时间短怎么办，先要找出问题发生的原因。男性阴茎勃起硬度不够、勃起时间短常常是的症状，主要原因包括精神心理异常或者器质性异常，各自的处理办法如下：

 

精神心理异常：指紧张、压力、抑郁、和夫妻感情不和等精神心理因素所造成的勃起功能障碍。如日常夫妻关系不协调、性知识缺乏、过度自慰及性生活、不良性经历、生活工作或经济压力、对媒体宣传的误读误解、对疾病和处方药副作用的恐惧所致的焦虑和抑郁和环境因素等。

 

这种情况首先需要改善生活方式，如如戒烟、适度有氧运动、合理膳食、控制体重和规律生活，同时可以咨询专业医生寻求正规的心理疏导、治疗，从而逐步提升对性生活的兴趣，可在心理或药物，如西药或者中成药等治疗下适当增加性生活频率，逐步学习性生活的技巧，一段时间后，多能取得较好效果