如何保养前列腺?

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沈善林
前列腺是主要的性器官之一, 也是尿道组成部分, 前列腺出现问题可出现性功能障碍和排尿不畅。平时前列腺的保养非常重要, 如何保养前列腺需要做到以下几点:
 
1、勿久坐、憋尿, 勿着凉、上火, 按时作息,清淡饮食, 避免前列腺长时间受压受刺激造成盆腔和前列腺充血、水肿, 引起前列腺炎○和前列腺增生;
 
2、勿过频手淫或性生活, 规律房事, 性生活时间不宜过长或短时间内过频, 避免前列腺盆腔持续充血造成前列腺炎和前列腺增生;
 
3、清淡饮食, 忌食肥腻食物, 可适当服用植物花粉类制剂、南瓜子、番茄, 都属于维生素C和植物雌激素物质, 能减缓前列腺增生。
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浙江大学医学院附属第一医院 泌尿外科
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东阳市红十字会医院 泌尿外科
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复旦大学附属金山医院 泌尿外科
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