前列腺炎患者生活习惯应该注意哪些方面?
1. 避免久坐:长时间坐着会压迫前列腺,影响血液循环。建议定时起身活动,如每小时站立活动几分钟。
2. 适度运动:适当的运动可以促进血液循环,增强体质。如散步、慢跑、游泳等。
3. 规律作息:保持充足的睡眠,避免熬夜,有助于身体恢复和免疫力提升。
4. 注意保暖:寒冷会使前列腺收缩,加重症状。要注意下腹部和会阴部的保暖。
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