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文章 轻度肥胖能喝乳清蛋白粉健身吗?

我一直对自己的身材不太满意,BMI指数26,体脂率25%。我知道这意味着我处于轻度肥胖的状态。每次看到镜子中的自己,总会有一种无奈和失落感。为了改变现状,我开始了健身计划。每周4-5次的无氧运动,配合适量的乳清蛋白粉补充,保持低碳高蛋白的饮食习惯,避免油炸和甜品奶茶等高热量食物。我的目标是将体脂率降到15%左右,塑造一个更健康、更自信的自己。 在这个过程中,我遇到了很多困难和疑惑。比如,是否可以长期坚持高蛋白饮食?是否需要担心肾虚问题?是否可以同时进行其他形式的运动?这些问题让我感到焦虑和迷茫。 于是,我决定寻求专业的医疗建议。我通过京东互联网医院进行了线上问诊,向一位资深的医生咨询了我的问题。医生告诉我,我的健身计划和饮食规划是合理的,可以帮助我达到减脂增肌的效果。但是,高蛋白饮食不能超过3个月,之后需要平衡饮食,避免对肾脏造成过大的负担。同时,医生也鼓励我继续坚持运动,偶尔增加一些篮球等有氧运动,来提高心肺功能和整体健康水平。 经过这次线上问诊,我感到非常安心和放心。医生的建议让我更加明确了自己的健身目标和方法,也让我对自己的健康有了更深入的了解。现在,我正在按照医生的建议进行调整和改进,期待着在不久的将来,看到一个更健康、更自信的自己。

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我曾经是一个体重138斤,身高157厘米的年轻女性。每天都被肥胖所困扰,穿衣打扮、社交活动,甚至是日常生活都变得异常艰难。一次偶然的机会,我在京东互联网医院上遇到了我的救星——一位专业的医生。 我向医生描述了我的情况,希望能够找到一个快速有效的减肥方法。医生耐心地听完了我的问题,告诉我减肥最科学有效的方法是饮食控制和运动,药物只是辅助作用。医生还详细地介绍了有氧运动和抗阻运动的种类,并建议我从快步走和哑铃开始,逐渐增加运动强度。同时,医生也推荐了蛋白粉作为运动后的补充,能够有效提升基础代谢率,帮助我更快地减肥。 在医生的指导下,我开始了我的减肥之旅。虽然一开始很难坚持,但我慢慢地适应了新的生活方式。同时,医生也推荐了奥利司他作为辅助药物,帮助我更好地控制体重。经过一段时间的努力,我成功地减掉了20斤的体重,重新找回了自信和健康。

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我一直以为自己是个健康的人,直到我发现自己的体重在悄然上升。作为一个小说家,我总是沉浸在自己的故事中,忽视了自己的身体。每天,我都在电脑前写作,很少有时间去运动。加上我晚上胃口大,经常吃得很多,导致我的代谢变慢,体重也随之增加。我的朋友都说我只是轻度肥胖,但我知道这不是一个好兆头。我开始感到焦虑和无助,不知道该怎么办。 然后,我在网上找到了京东互联网医院,决定尝试一下线上问诊。医生很专业,问了我很多关于饮食和运动的问题,并给我制定了一个详细的方案。他们建议我每天早上吃粗粮、蛋和低脂奶,中午吃米饭、畜肉和蔬菜,晚上吃粗粮、鱼虾和瓜茄或菌菇等。同时,他们还推荐我每周进行5天有氧运动和3~4天抗阻力运动,并提供了具体的运动计划。我也开始服用他们推荐的益生菌和维生素,希望能够促进我的代谢。 在医生的指导下,我开始了新的生活方式。每天早上,我都会吃一份健康的早餐,然后去散步或慢跑。中午和晚上,我也按照医生的建议来吃饭。虽然一开始有些困难,但我逐渐适应了这种新的生活方式。几个月后,我发现自己的体重开始下降,代谢也变得更快了。我感到非常高兴和自豪,因为我终于找到了正确的方法来管理我的健康。

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文章 我体重超标,夏天出汗多,姨妈量少,该怎么办?

我是一个体重超标的女性,夏天出汗多,姨妈量少,总是感到疲惫不堪。我的生活被这些问题所困扰,无法享受美好的时光。直到有一天,我在网上发现了京东互联网医院,决定尝试线上问诊。 我与一位专业的医生进行了对话,详细描述了我的症状和困扰。医生耐心地听完了我的问题,并进行了初步的诊断。根据我的描述,医生认为我可能患有单纯性肥胖,并且可能存在维生素D偏低和脂肪肝的问题。医生建议我去医院做进一步的检查,以确定具体的病因和治疗方案。 在医生的指导下,我开始了自己的治疗之旅。首先,我改变了饮食习惯,减少了高热量和高脂肪的食物摄入。其次,我增加了运动量,每天坚持进行有氧运动和力量训练。同时,医生也开了一些药物给我,包括二甲双胍和司美格鲁肽,帮助我控制体重和改善血糖水平。 经过几个月的努力,我的体重终于开始下降,血糖和血脂也逐渐恢复正常。最重要的是,我的月经量也开始恢复到正常水平。整个治疗过程中,医生一直在关注我的情况,及时调整治疗方案,直到我完全康复。 这次经历让我深刻体会到互联网医院的便捷和有效性。通过线上问诊,我不仅节省了时间和精力,还得到了专业的医疗服务。现在,我已经恢复了健康,重新找回了生活的乐趣。

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文章 单纯性肥胖,怎么减?

我从小就比同龄人胖,尤其是前年暴饮暴食后,体重飙升了20斤。尝试过跑步、健身操和轻断食,但都没有效果。每次出去吃一顿火锅或烤肉,体重就会增加五斤。这种情况让我感到非常窘迫和焦急,甚至影响了我的社交生活和自信心。 在南充市的一次线上问诊中,我遇到了一个非常专业的医生。我们详细讨论了我的饮食习惯、运动方式和用药情况。医生建议我改变饮食习惯,多吃杂粮和蔬菜,少吃肥肉和甜食。同时,培养一种运动的兴趣,增加基础代谢率。医生也提醒我,像我这样吸收功能特别好的人,更应该严格忌口。 这次线上问诊不仅让我了解了如何减肥,还让我感受到了医生的关心和专业性。现在,我已经开始按照医生的建议调整生活方式,希望能早日恢复健康体重。

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血糖控制不佳,空腹血糖8.5mmol/L,餐后两小时血糖12mmol/L,咨询肥胖型二甲双胍的适用性。

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医生建议:糖尿病的治疗需要根据个体情况选择合适的药物。肥胖型二甲双胍适用于2型糖尿病,可改善胰岛素敏感性。使用前应详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌,并在医生指导下使用。同时,注意饮食摄入,定期检测血糖,如有不适及时就诊。

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患者舌苔厚,唾液粘稠,大便不正常,体重136斤,身高160cm,想知道如何用药治疗湿气重和肥胖问题。

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40岁患者,单纯性肥胖伴有便秘,想知道是否可以吃降脂减肥片,并询问用法用量和副作用。

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18岁,176cm,180斤,想减肥,询问中药成分的减肥药安全性和适用性,是否适合40岁人群?

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24岁女性,160cm高,120kg重,想减肥,询问奥利司他胶囊排油减肥的使用情况。

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