孩子能不能长高，看这几点就知道
发表人：
韩雪
阅读量：
17人
家长们都很关注孩子的身高，作为儿科医生，下面我从几个关键方面为大家详细解析。
一、遗传因素：遗传对孩子身高有重要影响，约占 60%-70%。父母较高，孩子往往也有较大长高潜力;若父母身高偏矮，也可通过后天努力弥补。
二、营养摄入：
• 蛋白质不可或缺，牛奶、鸡蛋等是优质来源。
• 碳水化合物、脂肪、维生素与矿物质要均衡搭配，蔬果能提供丰富微量元素。
三、睡眠状况：生长激素夜间分泌旺盛，深度睡眠时尤甚。小学生需 10 小时左右睡眠，中学生不少于 8 小时，规律作息很关键。
四、运动锻炼：跳绳、篮球等运动可刺激骨骼生长板。每天坚持 30 分钟以上户外运动，对长高大有益处。
五、心理健康：长期不良情绪会干扰生长激素分泌。家庭氛围要温馨和谐，家长应留意孩子心理并及时疏导。
孩子身高由多方面因素综合决定。家长从以上方面着手，为孩子长高助力，伴其健康成长，让孩子拥有更理想的身高。
本文由作者上传，文章内容仅供参考。如有相关事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。
相关文章
文章 自闭症是天生的吗？
自闭症，这一复杂而神秘的神经发育障碍，长久以来一直困扰着医学界、教育专家以及无数家庭。对于“自闭症是天生的吗”这一问题，科学界经过多年的研究与探讨，逐渐形成了较为一致的看法：自闭症在很大程度上是与生俱来的，其根源往往可以追溯到个体的遗传背景和早期的神经发育过程。 遗传因素在自闭症的发病中起着至关重要的作用。大量研究表明，自闭症具有明显的家族聚集性，即如果一个家庭中有自闭症患者，那么其他家庭成员患自闭症的风险会显著增加。这种家族遗传倾向不仅体现在直系血亲之间，有时也可见于旁系亲属。此外，科学家们还通过基因测序技术发现了多个与自闭症相关的基因变异，这些变异可能影响到大脑的正常发育和功能，从而增加患自闭症的风险。 除了遗传因素外，自闭症的发生还可能与早期的神经发育过程密切相关。在胚胎期和婴幼儿期，大脑经历了快速而复杂的发育过程，包括神经元的增殖、迁移、分化以及突触的形成等。如果在这个过程中受到某种未知因素(如环境毒素、感染、营养不足等)的干扰，就可能导致大脑发育的异常，进而引发自闭症。虽然这些环境因素的具体作用机制尚未完全明确，但越来越多的证据表明，它们与自闭症的发病存在着千丝万缕的联系。 然而，值得注意的是，尽管自闭症在很大程度上是天生的，但这并不意味着患者无法得到改善或治疗。随着医学科技的进步和人们对自闭症认识的深入，越来越多的干预方法被开发出来，如行为疗法、言语治疗、药物治疗以及特殊教育等。这些方法旨在帮助自闭症患者提高社交技能、语言能力、自理能力以及情绪管理能力，从而改善他们的生活质量和社会融入度。 此外，社会大众对自闭症的理解和接纳也至关重要。通过普及自闭症知识、消除误解和偏见，我们可以为自闭症患者创造一个更加包容和支持的社会环境，让他们在面对挑战时能够感受到更多的温暖和鼓励。 综上所述，自闭症在很大程度上是与生俱来的，其发病与遗传背景和早期的神经发育过程密切相关。然而，通过科学的干预和社会的支持，我们可以帮助自闭症患者克服障碍，实现自我成长和发展。
韩雪
主治医师
黑龙江附一儿童医院
15
人阅读
查看详情
文章 孩子发育迟缓的5大征兆
孩子发育迟缓，作为家长，及早识别其征兆对于采取及时有效的干预措施至关重要。以下是孩子发育迟缓的五大征兆，这些征兆能够帮助家长初步判断孩子是否存在发育上的滞后。 第一大征兆是运动能力发展滞后。正常情况下，孩子会按照特定的时间线学会翻身、坐立、爬行、站立和行走。如果孩子在这些关键的运动发展阶段明显落后于同龄儿童，比如到了应该学会爬行的年龄却仍然无法完成这个动作，或者行走时显得笨拙不稳，这可能就是发育迟缓的一个信号。家长应密切关注孩子的运动发展情况，及时与儿科医生沟通。 第二大征兆是语言能力发展缓慢。孩子学习说话的过程也是一个重要的发育里程碑。一般来说，孩子会在一定年龄开始模仿声音、发出简单的词汇，并逐渐形成完整的句子。如果孩子在这个过程中表现出明显的延迟，比如到了应该能够清晰表达需求的年龄却仍然只能说几个简单的词汇，或者理解能力远低于同龄水平，这可能意味着语言发育存在问题。 第三大征兆是社交技能发展不足。孩子在成长过程中会逐渐学会与人互动、分享、合作等社交技能。如果孩子在这些方面表现出明显的不足，比如不愿意与他人接触、缺乏眼神交流、难以融入同龄人的群体活动等，这可能是社交发育迟缓的征兆。 第四大征兆是认知能力发展滞后。认知能力包括注意力、记忆力、思维能力和解决问题的能力等。如果孩子在这些方面的发展明显落后于同龄儿童，比如难以集中注意力、记忆力差、对新事物的学习速度缓慢等，这可能是认知能力发育迟缓的表现。 第五大征兆是情绪和行为问题。发育迟缓的孩子可能会因为无法理解和处理自己的情感而表现出异常的情绪和行为。他们可能更容易发脾气、焦虑或抑郁，也可能有过度依赖、退缩或攻击性行为。这些情绪和行为问题不仅影响孩子的日常生活，还可能进一步阻碍他们的社交和学习能力的发展。 综上所述，家长应密切关注孩子在运动、语言、社交、认知和情绪行为等方面的发展情况，一旦发现上述征兆，应及时就医，以便专业医生进行进一步的评估和诊断，从而制定有效的干预计划。
韩雪
主治医师
黑龙江附一儿童医院
32
人阅读
查看详情
文章 自闭症孩子怎样在家训练
对于自闭症孩子的家庭来说，在家进行有针对性的训练是至关重要的。这不仅有助于提升孩子的各项能力，还能增进亲子关系，为孩子营造一个更加温馨和支持的成长环境。 首先，制定一个个性化的训练计划是关键。每个自闭症孩子的症状和发展水平都有所不同，因此，家长需要深入了解孩子的具体情况，与专业人士合作，共同制定一个符合孩子实际需求的训练计划。这个计划应该包括明确的训练目标、具体的方法步骤以及定期的评估机制，以确保训练的有效性和针对性。 在训练内容上，家长可以重点关注孩子的社交技能、语言能力、自理能力以及情绪管理能力等方面。通过模拟日常生活中的场景，如购物、用餐、打招呼等，引导孩子进行实践练习，帮助他们逐步掌握社交规则和沟通技巧。同时，利用故事、游戏等方式激发孩子的语言兴趣，鼓励他们主动表达自己的想法和需求。在自理能力方面，家长可以逐步放手，让孩子自己完成穿衣、洗漱、整理玩具等任务，以培养他们的独立性和自信心。此外，情绪管理也是自闭症孩子需要重点训练的内容之一。家长可以通过情绪识别卡片、角色扮演等方式，帮助孩子认识并理解自己的情绪，学会用恰当的方式表达和处理情绪。 在训练过程中，家长需要保持耐心和信心。自闭症孩子的训练是一个长期而复杂的过程，需要家长的持续关注和投入。当孩子表现出进步时，家长要及时给予肯定和鼓励，以增强他们的学习动力;当孩子遇到困难时，家长要耐心引导和支持，帮助他们克服障碍。 此外，家长还可以利用一些专业的训练工具和资源来辅助训练。例如，购买一些针对自闭症孩子的训练教材、软件或玩具，利用这些工具来丰富训练内容，提高训练效果。同时，参加一些自闭症相关的培训或讲座，不断提升自己的专业知识和训练技能，也是非常重要的。 总之，自闭症孩子在家训练需要家长的耐心、信心和专业知识的支持。通过制定个性化的训练计划、关注重点训练内容、保持积极心态以及利用专业资源，我们可以帮助孩子更好地发展各项能力，为他们的未来奠定坚实的基础。
韩雪
主治医师
黑龙江附一儿童医院
16
人阅读
查看详情
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5