棘突旁软组织水肿怎么治疗？
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陈万国
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棘突旁软组织水肿的治疗方法如下：
一般治疗
- 休息：减少活动，避免对水肿部位造成进一步的损伤，让身体有时间进行自我修复。比如尽量避免长时间弯腰、伏案工作等可能加重脊柱压力的动作。
- 调整姿势：保持良好的身体姿势，防止不良姿势导致软组织紧张和水肿加重。如在站立和坐立时挺直腰背，睡觉时选择合适高度和软硬度的枕头、床垫，维持脊柱的生理曲度。
物理治疗
- 热敷：可以促进局部血液循环，有助于减轻水肿。比如用热水袋或热毛巾敷在患处，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，但要注意温度避免烫伤。
- 按摩：专业人员适当按摩能够缓解肌肉紧张，减轻水肿。按摩力度要适中，主要针对脊柱两侧的肌肉等软组织进行放松。
- 理疗：像红外线照射、超声波治疗等物理治疗手段，能够改善局部的血液循环，促进炎症和水肿的消退。
药物治疗
- 非甾体抗炎药：如果水肿是由炎症引起的，可在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物减轻炎症和疼痛。
- 消肿药物：一些有消肿作用的药物也可以考虑，如地奥司明等，能够改善局部的微循环，减轻软组织水肿。
康复锻炼
- 脊柱伸展运动：进行一些简单的脊柱伸展动作，如猫式伸展。双手和双膝着地，像猫一样弓背、伸展背部，能有效拉伸棘突旁的软组织，促进水肿吸收，改善局部的肌肉力量和柔韧性。
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