近视是由什么因素引起的?

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
药事通

近视,这一常见的视力问题困扰着许多青少年和成年人。了解近视的成因,有助于我们采取有效措施预防和改善视力。

首先,用眼距离过近是导致近视的重要因素。长时间近距离用眼,如看书、写字、玩手机等,会使眼睛调节异常紧张,造成假性近视。若不及时纠正,可发展为真性近视。

其次,用眼时间过长也会加重眼睛负担。长时间盯着屏幕或书本,使眼睛肌肉长时间处于紧张状态,导致视力下降。

照明光线过强或过弱也会引起近视。光线太强会刺激眼睛,使眼睛不适;光线太弱则会导致眼睛调节过度,容易疲劳。

此外,不良的用眼习惯,如躺着看书、在车上看书等,也会加重眼睛负担,诱发近视。

为了预防近视,我们应该注意以下几点:

  • 保持正确的用眼距离,阅读时保持30-35厘米的距离。
  • 控制用眼时间,连续用眼40-50分钟后,应休息片刻。
  • 确保照明光线适宜,避免光线过强或过弱。
  • 养成良好的用眼习惯,避免不良用眼行为。
  • 定期进行视力检查,及时发现视力问题并采取相应措施。

近视并不可怕,关键是要了解成因,采取有效措施预防和改善视力。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
近视眼的并发症有哪些呢?

近视眼的并发症有哪些呢?

#近视眼治疗 #近视眼预防 #视网膜病变 #白内障 #视网膜病变 #白内障 #近视眼 #近视眼 #青光眼 #并发症 #眼部健康 #并发症 #眼部健康
近视手术要不要做?看完这篇文章再决定

近视手术要不要做?看完这篇文章再决定

#屈光晶体植入 #屈光晶体植入 #激光矫正 #激光手术 #近视手术禁忌症 #术后护理 #术后护理 #近视手术 #手术风险 #近视矫正 #手术风险 #近视手术适应症
世界视觉日:远离有害光 关注眼部健康

世界视觉日:远离有害光 关注眼部健康

#视力保护 #蓝光 #紫外线 #近视 #眼部疾病 #近视预防 #眼部保健 #蓝光危害 #视力保护方法 #紫外线防护
矫正视力用眼镜比手术可靠

矫正视力用眼镜比手术可靠

#视力矫正 #近视手术风险 #眼科健康 #眼科疾病 #视力保护 #近视 #眼镜矫正 #近视手术 #近视矫正 #眼镜选择
眼镜族如何安全行驶

眼镜族如何安全行驶

#驾驶安全 #眼镜 #驾驶安全 #驾驶习惯 #眼镜族 #视力保护 #视力保护 #交通安全 #近视 #夜间行车 #近视 #夜间行车 #驾驶技巧
护眼电视 首先等离子

护眼电视 首先等离子

#电视选择 #护眼电视 #电视选择 #电视色彩 #电视动态 #视力保护 #等离子电视 #等离子电视 #视力保护 #液晶电视 #电视亮度 #儿童视力 #儿童视力 #护眼
广州视光中心:互联网医疗,让我们与专家零距离

广州视光中心:互联网医疗,让我们与专家零距离

#近视 #互联网医疗 #视力锻炼 #互联网医疗 #视力问题 #散光治疗 #眼科专家 #眼科 #线上问诊 #散光 #视光中心 #线上问诊 #近视防控 #视光中心
珠海眼科医生:互联网医院为我孩子近视问题提供专业指导

珠海眼科医生:互联网医院为我孩子近视问题提供专业指导

#眼科 #阿托品 #珠海眼科 #阿托品 #近视治疗 #周边离焦点镜片 #互联网医院 #近视 #红光治疗 #红光治疗
宝宝过度早教患上近视眼

宝宝过度早教患上近视眼

#眼科疾病 #儿童近视 #早教 #视力保护 #眼科疾病 #近视眼 #早期教育 #眼球发育 #眼球发育 #儿童视力
视光中心里的温暖:互联网医院下的便捷与关怀

视光中心里的温暖:互联网医院下的便捷与关怀

#互联网医院 #叶黄素对近视的影响 #广州视光中心 #互联网医院按摩 #视光中心 #线上问诊 #按摩 #线上问诊近视 #近视 #叶黄素 #互联网医院视光
眼科其他病(近视病) 患友问诊
如何正确佩戴和保养眼镜?

如何正确佩戴和保养眼镜?

患者近视,配了新眼镜,询问如何正确佩戴和保养,担心单手摘眼镜会影响形状。
男 15 2024-11-16 11:45:36
9岁儿童如何正确使用护眼产品?

9岁儿童如何正确使用护眼产品?

9岁儿童近视,想了解护眼产品的用法和用量,成人也想知道如何正确使用。
男 34 2024-11-16 11:45:36
眼科常见问题解答

眼科常见问题解答

我最近总是感到眼睛干涩,视力模糊,使用人工泪液效果不佳。
女 62 2024-11-16 11:45:36
眼科常见问题解答:症状、治疗和生活建议

眼科常见问题解答:症状、治疗和生活建议

患者长时间使用电脑后出现眼睛干涩、疲劳,疑似干眼症或眼疲劳,已尝试人工泪液但效果不明显,近视眼患者。
男 12 2024-11-16 11:45:36
2岁小朋友的叶黄素补充问题

2岁小朋友的叶黄素补充问题

2岁小朋友每天能否吃两条6毫克的叶黄素?平常有喝牛奶的习惯吗?是否有缺钙?经常看电子产品。
男 65 2024-11-16 11:45:36
眼科专家:如何正确验光?

眼科专家:如何正确验光?

我最近眼睛总是疲劳,可能需要验光,平时用眼药水效果不明显。
男 62 2024-11-16 11:45:36
上班族每日佩戴时间:2小时

上班族每日佩戴时间:2小时

上班族每天需要佩戴多长时间的眼镜?
女 52 2024-11-16 11:45:36
儿童视力保护与营养补充咨询

儿童视力保护与营养补充咨询

7.5岁孩子视力下降,担心近视,想了解如何保护视力和补充营养。
女 16 2024-11-16 11:45:36
视力问题的在线咨询与解决方案

视力问题的在线咨询与解决方案

我最近总感觉看东西模糊,可能是视力下降了,想知道如何测试视力和改善方法。
男 63 2024-11-16 11:45:36
蓝莓叶黄素对眼部健康的影响及使用方法

蓝莓叶黄素对眼部健康的影响及使用方法

23岁的患者经常使用电子设备,出现眼部不适,询问蓝莓叶黄素的功效和使用方法,以及其他眼部保健建议。
男 44 2024-11-16 11:45:36
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
广告图片 关闭icon
0
0
0
药品使用说明