如何预防流行性感冒

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
家庭医疗小助手

感冒,这个看似普通的疾病,却困扰着无数人。尤其在春冬季节,流感更是肆虐。那么,面对流感,我们该如何有效预防呢?

首先,我们要明确流感与普通感冒的区别。流感是由流感病毒引起的,传染性强,症状较为严重。而普通感冒则是由多种病毒引起的,症状相对较轻。

那么,如何预防流感呢?以下是一些建议:

1. 增强体质:加强锻炼,提高免疫力是预防流感的关键。可以通过跑步、游泳、瑜伽等方式进行锻炼。

2. 注意个人卫生:勤洗手,尤其是在公共场所接触过物品后。避免用手触摸鼻子和眼睛。

3. 保持良好的作息习惯:充足的睡眠有助于提高免疫力,减少感染流感病毒的风险。

4. 饮食调整:多吃富含维生素C的食物,如柑橘、草莓、猕猴桃等,有助于提高免疫力。

5. 预防性用药:对于体质较弱、易感冒的人群,可以在流感季节提前服用预防性药物,如板蓝根、金银花等。

6. 避免接触传染源:流感季节尽量避免前往人群密集的场所,减少感染风险。

7. 及时就医:如果出现流感症状,应及时就医,避免病情加重。

除了以上措施,我们还可以通过以下方式提高预防效果:

1. 使用口罩:在流感季节,外出时佩戴口罩,可以有效阻断病毒传播。

2. 定期开窗通风:保持室内空气流通,有助于降低病毒浓度。

3. 增强鼻腔免疫力:每天用冷水洗脸、擦鼻梁,可以增强鼻腔对冷空气的适应能力。

4. 服用中药:一些中药如黄芪、防风、白术等具有增强免疫力、预防流感的作用。

总之,预防流感需要我们从多个方面入手,增强体质、注意个人卫生、保持良好的生活习惯,才能有效降低感染风险。

推荐医生列表
吴寿全头像
吴寿全 3 可开方
四川大学华西医院 呼吸内科
好评0.9994 | 接诊量16739
擅长: (年龄要求14岁至90岁)呼吸内科常见症状:新冠肺炎,咳嗽,咳痰,咽喉痛,胸痛,感冒,咯血,胸闷,喘气,气短,呼吸困难,鼻炎,鼻塞,流鼻涕,发热,低热,头晕,头痛,胸部不适。常见疾病:流感,支气管炎,肺炎,肺小结节,肺结核,肺栓塞,条索影,肺癌,慢阻肺,肺气肿,肺大泡,哮喘,戒烟。
¥35.0
问医生
代维栋头像
代维栋 3 可开方
西安市人民医院 产科
好评0.9986 | 接诊量27249
擅长: 围产期保健 产科危急重症 妊娠并发症 妊娠合并内科疾病 难产 复杂性剖腹产 双胎妊娠 胎儿发育异常,孕产妇哺乳期保健 用药咨询 妇科炎症(新冠、流感(甲流)、感冒、发热))康复指导等。
¥18.0
问医生
陈伟昌头像
陈伟昌 3 可开方
成都市双流区妇幼保健院 小儿内科
好评0.9988 | 接诊量26075
擅长: 发热、咳嗽、小儿感冒、急性支气管炎、支气管肺炎、哮喘、慢性咳嗽、小儿腹泻、腹痛、便秘、消化不良、小儿胃炎、川崎病、过敏性鼻炎、牛奶蛋白过敏、传染性单核细胞增多症、流行性腮腺炎、疱疹性咽峡炎、手足口病、新生儿黄疸。
¥49.0
问医生
程琪头像
程琪 3 可开方
中国医科大学附属盛京医院 小儿呼吸科
好评1.0 | 接诊量1875
擅长: 儿童感冒,发热,咳嗽,支气管炎,肺炎喘息性疾病,反复呼吸道感染,支气管哮喘等常见及疑难儿童呼吸系统疾病
¥100.0
问医生
董齐齐头像
董齐齐 3 可开方
邯郸市中医院 中医内科
好评0.9996 | 接诊量49195
擅长: 1、口臭、舌苔白厚、有齿痕、中医减肥、大便不成型、大便黏、脾虚(健脾补气、温肾健脾)、肾虚(阳虚、阳虚体质、四肢厥冷、温补肾阳、滋阴潜阳、补阳益气、散寒止痛、温阳行气、温阳活血、温阳散寒、温肾散寒、补肾固冲)。 2、胃食管反流(反流性食管炎)、胃炎(慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性胃炎、胆汁返流性胃炎、胃病、胃脘痛、痞满、寒湿困脾、湿热蕴脾、纳呆、脾阳虚、胃阴虚、脾阴虚、脾气虚、心脾两虚、升清降浊、养胃生津、滋补脾胃、温胃散寒、温中和胃、滋阴益胃、消食导滞、消食止痛、化痰消食、温胃化饮)、炎症性肠病(肠胃炎、急性肠胃炎、慢性肠炎、慢性溃疡性结肠炎)、幽门螺旋杆菌感染 各种类型口臭、消化科胃肠镜报告解读及治疗、长期熬夜饮食不规律导致的湿热、前列腺炎、大便黏腻不爽、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。呼吸系统:感冒、鼻塞、鼻炎、咽喉痛,咳嗽,哮喘(过敏性哮喘),荨麻疹、肺炎,慢性肺炎、过敏性哮喘、气管炎。胃肠系统:胃炎、胃溃疡、便秘、口臭、肠炎(肠胃炎、急性肠胃炎、慢性肠炎、慢性溃疡性结肠炎)、腹痛,泄泻。擅长:咳嗽、补气养血、腹泻、肾阴虚、脾虚、气血不足、祛湿排毒、积食、疏肝益阳、疏肝健脾、肝肾亏虚气血不足肾精亏虚、通宣理肺、消食、降火、祛湿气、清肝明目、补中益气、湿热、疏肝、养阴清肺、头痛、清肝、祛痰、上火、舒肝、干咳、清肠、止痛镇痛、清肺化痰、养肝补肾、补脾、肾精亏虚、阴虚火旺、湿热体质调理、肝脏排毒、去肝火、舌诊、脾胃调理、活血、清热、肝火、肝肾滋、肝火旺、肝气郁结、流鼻涕、卵巢保养、乏力、痰湿、阴阳两虚、肝郁脾虚、舒筋活络、小儿积食、脾肾阳虚、脾胃虚寒、肾气不足、儿童积食、宝宝积食、呕吐、活血止痛、胃寒、脾胃湿热、肝血不足、养血、脾肾、肝火旺盛、补血益气、排湿气、滋阴降火、腹胀、咽痛、湿热下注、肝肾阴虚、养肝明目、气血不足气血两虚、风寒、心肾不交、虚汗、胃火、寒湿、下焦湿热、肝胆、体寒、湿毒、肝胆湿热、肾气虚、肝排毒、脾胃虚、肺热。
¥25.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
男性常搓三部位可健脑

男性常搓三部位可健脑

#补肾 #健脑 #补肾健脑 #健康 #脚心 #按摩 #养生 #男性 #按摩 #养生 #男性保健 #腰眼
老人感冒慎用柴胡制剂

老人感冒慎用柴胡制剂

#柴胡 #用药禁忌 #老年人用药 #健康长寿 #感冒 #养生保健 #老年人 #养生 #老年人感冒 #柴胡副作用
白露已至 跟国家级老中医补肾润肺

白露已至 跟国家级老中医补肾润肺

#白露 #补肾润肺 #秋燥 #补肾润肺 #秋燥 #中医养生 #泡脚养生 #泡脚 #白露养生 #中医养生方法
春天宝宝感冒老不好 也许是过敏

春天宝宝感冒老不好 也许是过敏

#宝宝鼻塞流涕 #过敏性鼻炎 #春季疾病 #儿童健康 #过敏原 #春季过敏性鼻炎 #过敏原 #预防过敏 #儿童健康 #预防措施
春节出行不感冒小技巧

春节出行不感冒小技巧

#保暖 #春节出行 #预防感冒 #保暖 #预防 #出行 #免疫力 #交通工具 #出行防护 #感冒 #春节 #冬季出行 #个人卫生 #呼吸道传染病 #个人卫生
小孩子感冒吃什么菜好 这些食物日常要多吃

小孩子感冒吃什么菜好 这些食物日常要多吃

#饮食调理 #孩子健康 #孩子感冒 #饮食调理 #感冒 #蔬菜 #蔬菜 #感冒症状 #营养 #营养 #免疫力 #感冒预防
大姨妈来了,这四件事情千万别做,尤其是第四个

大姨妈来了,这四件事情千万别做,尤其是第四个

#月经 #女性健康 #妇科疾病 #经期禁忌 #生活习惯 #经期注意事项 #月经期间同房 #月经期间洗头 #月经期间饮酒 #月经禁忌 #女性生理期 #月经期间注意事项 #月经期间饮食
服用感冒药最忌讳“过量”

服用感冒药最忌讳“过量”

#感冒 #药物副作用 #感冒用药 #儿童感冒 #感冒药 #儿童用药 #非处方药 #安全用药 #感冒药副作用 #安全用药
四种中药有效治疗儿童感冒

四种中药有效治疗儿童感冒

#中药治疗 #中药治疗 #小儿感冒 #感冒冲剂 #儿童感冒 #小儿感冒颗粒 #小儿清解冲剂 #儿童感冒 #感冒 #中医药 #中医药 #小儿解表颗粒 #小儿咽扁冲剂 #中医儿科 #感冒颗粒 #中医儿科
小儿氨酚那敏片是西药吗?

小儿氨酚那敏片是西药吗?

#用药指南 #儿童用药 #儿童护理 #儿童用药 #儿童护理 #儿童感冒 #感冒用药 #儿童感冒 #感冒用药 #小儿氨酚那敏片 #西药 #药理作用 #小儿氨酚那敏片 #西药 #药理作用 #药品成分 #药品禁忌 #药品成分 #药品禁忌 #感冒治疗
感冒 患友问诊
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
广告图片 关闭icon
0
0
0
药品使用说明