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作者信息：北京协和医院 急诊科 副主任医师 杜铁宽

横纹肌溶解症日常生活中应该要注意以下几点：

第一、避免剧烈运动，高压电击损伤、病理性痉挛都可以诱发横纹肌溶解症。因此患者在有溶血症的症状后，要注意避免剧烈运动，平时要保证睡眠质量，注意休息，使身体充分的放松。治疗过程中可适当进行简单的关节活动，促进血液循环，有利于康复。

第二、饮食调节，饮食方面患者可以吃清淡饮食，不宜吃辛辣食物。对于肾损伤的患者应注意每日盐摄入量保持在较低水平，低盐饮食的主要目的是减轻肾脏负担，保护肾脏。此外，患者还需注意控制小龙虾等海鲜食物，防止肾脏造成损害。

患者除了要注意以上事项外，还应及时进行康复治疗。对于重症患者，要重视生命体征的监测，康复期间不要吸烟或饮酒，否则有可能会进一步加重肾损伤程度。同时患者还要注意监测尿量是否异常，实时监测各种身体指标。如果发现异常应尽快采取治疗措施；如果出现急性肾损伤的表现，如果少尿和无尿，这时不适合大量饮水，否则可能会导致身体内水和钠潴留，加重肾脏负担。