如何预防高尿酸血症?
视频简介
作者信息:首都医科大学附属北京安贞医院 风湿免疫内科 主任医师 慈维苹
想要避免高尿酸血症的发生,日常生活当中,可以从以下几个方面采取措施。
首先是饮食方面,在日常生活中要尽量注意,使用一些嘌呤含量比较低的食物,因为高尿酸血症的发生,使患者体内嘌呤摄入过多,或者是排泄减少造成的。
其次控制体重也是一种有效的预防高尿酸血症的措施。每一个人在实际生活当中,都要根据自己的实际情况,坚持参加一些体育锻炼,通过这种方式不仅可以帮助消耗体内多余的热量和脂肪,达到控制体重的效果,同时还可以起到降低血尿酸水平。预防高尿酸血症发生的目的。
还有要多喝水,多喝水也可以达到预防高尿酸血症的效果。多饮水这种方式可以帮助促进体内尿酸的排泄,避免尿酸排泄减少的情况发生,从而达到预防高尿酸血症的效果。
最后是要定期检查,定期检查自己的身体,不仅可以及时了解自己的身体情况,还能够早期识别一些异常病症的发生。
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