肥胖症的原因有哪些?
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作者信息:重庆医科大学附属第一医院 内分泌科 主任医师 程庆丰
肥胖症的原因如下:
第一、热能和营养摄入过多,比如提供的食物结构不合理,具有高热量、高脂肪、高蛋白质、低膳食纤维的特点。同时,一些家庭烹饪方法不合理,喜欢吃油炸食品,油水过多会导致肥胖。
第二、运动量不足。现在有很多家长为孩子包揽一切,帮孩子扫地、做家务、洗碗、整理床铺等等,不鼓励孩子自己做家务,孩子只吃不动,能量消耗少,就会产生营养和能量过剩。
第三、心理行为因素,肥胖症患者经常会在非饥饿状态下进食,如有些人看到食物就想吃,有些人喜欢边看电视边吃,有些人在情绪不好的时候通过进食来调节情绪等。这种饮食行为并非来自身体的营养需求,而是一种习惯,是由于异常心理因素造成的营养摄入过剩。
第四、遗传方面,父母双方都是肥胖者,孩子肥胖的几率在70%~80%之间,如果父母一方肥胖者,孩子肥胖的概率在40%左右。因此,孩子肥胖与父母的遗传有较大的关系。
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