儿童韧带拉伤会影响长高吗?
视频简介
作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 李冬月
儿童韧带拉伤对其体形和身高均有影响。
太早进行负重锻炼会阻碍骨骼和肌肉的正常生长,导致骨骼变形、软骨提前骨化等结果,在强外力的作用下还容易引起关节脱臼。6岁以下的儿童,运动的目的主要是锻炼全身的协调性和灵活性,需张弛有度,适时放松,避免长时间连续运动,运动需要循序渐进,不建议持续运动30分钟以上,最后稳定保持每周运动4~5天,每次30~45分钟,运动前充分热身,进行简单的肢体活动,例如做操、跑步、颈部、侧腰、腿部拉伸等动作,让身体由静慢慢进入动的状态。若参加特定的体育项目,则需要穿戴好相应的运动护具,例如护膝、护腕、护踝、头盔等。运动鞋要注意弹性和防滑。
意外损伤非常难以预防,日常运动时,可以采取一些方法和措施保护自己免于遭受运动性损伤,定期有规律的锻炼,有助于减少韧带损伤的风险。
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贵州水矿控股集团有限责任公司总医院 骨科
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擅长: 骨关节炎,创伤性关节炎,肩周炎,风湿、类风湿性关节炎,痛风性关节炎; 药物性、酒精性股骨头坏死,腰椎管狭窄,腰椎间盘突出症,颈椎病,腰腿疼痛; 四肢关节扭伤,韧带拉伤,慢性踝关节不稳,软组织擦挫伤; 四肢骨折及脱位的诊治; 腱鞘炎,网球肘,腕管狭窄; 拇外翻,根痛症,跖筋膜炎,手足畸形(多指、并指畸形); 难治性创面修复,瘢痕松解,糖尿病足,甲沟炎; 神经鞘瘤,肌腱、神经、血管断裂的微创治疗,断指再植; 皮下包块,脂肪瘤,皮脂腺囊肿,黑色素瘤,恶性痣,腘窝囊肿,腱鞘囊肿,神经瘤; 骨科术后康复、功能锻炼。 四肢、关节力量训练、指导,身体拉伸,手法整复等。 (因为白天要上班,手术。问诊时间最好在:18:00以后我都会在线,及时给您答复)
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擅长: 擅长膝、髋关节疾病及运动损伤(半月板撕裂、软骨磨损、游离体、韧带拉伤等)的保守及阶梯治疗。尤其擅长膝、髋关节疾病(急慢性滑膜炎、骨关节炎,类风湿性关节炎,痛风性关节炎,关节发育不良及畸形等)的微创手术治疗及关节置换术。对中西医结合治疗膝骨关节疼痛有独特的见解及造诣。
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禹铭杨
大连市中心医院 关节科
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邓文学
莘县第三人民医院 创伤科
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奈曼旗人民医院 骨科
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擅长: 擅长骨外科常见病和多发病的诊断和治疗。骨外科常见病,如四肢、脊柱骨折,骨关节炎、筋膜炎、腱鞘囊肿、创伤、伤口的感染、腰椎间盘突出、颈椎病,肩关节脱位,小儿桡骨小头半脱位,以及韧带的拉伤等。
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