血管性头痛吃什么食物好？

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 神经内科 主任医师 许兰萍

患者患有血管性头痛，可以适当吃以下食物：

一、多吃一些高蛋白的食物：如牛奶、黄豆、鱼肉等，这些食物中含有丰富的营养成分，可以调理脑神经的功能，从而缓解患者的症状，并且可以补充机体所需要的能量。

二、多吃一些微量元素高的食物：这类食物可以补充机体所需要的微量元素，促进神经的发育，如西红柿、黄瓜、白菜、苹果、葡萄、草莓等。

三、多吃一些清淡易消化的食物：如米粥、米糊、菜汤等，这类食物可以提供机体所需要的能量，并且对疾病不会造成伤害，有利于促进疾病的恢复。

患者患有该疾病，除了饮食以外也要保证充足的休息和睡眠，避免熬夜，养成良好的作息习惯，戒烟戒酒，保持情绪稳定，避免焦虑和紧张。