如何避免眼压增高？

视频简介

作者信息：陆军军医大学新桥医院 眼科 主任医师 梁婧

想要避免眼压增高，日常生活中应注意以下几点：

不要在运动的状态下看手机，有些人喜欢在运动的时候看手机，包括坐车或者走路的时候。在这种情况下看手机，需要不断的调整眼部睫状肌来对准焦距，时间久了就会特别的疲劳，也会导致眼压升高。

不要在光线特别暗的环境下看书或看电子产品，因为这样做会让眼压升高，时间久了易引发青光眼，甚至有可能导致失明。尤其是不要在黑暗的环境下看手机，如果想看手机就要把灯打开。

不要过于劳累，在日常生活中一定要注意劳逸结合，千万不要过于劳累，尤其不要长时间用眼，不要出现视疲劳的情况。

眼压是人们在生活中需要控制的一个指标，就像控制血压一样重要。如果眼压急剧上升，得不到及时处理，就会影响到眼睛健康。