睡觉打呼噜不一定是睡得香，有些呼噜要重视

以前我们形容睡得香常说“看，都打呼噜了”。其实呼噜也是有差别的，有的人睡着后有呼噜声，声音很均匀，一声一声的，除了有点“声音扰民”，对自己的健康危害不大。而有的呼噜就比较“吓人”，打着打着没声了，憋在那里，半天导上来一口气，家人看见憋着不喘气很担心，自己也憋得难受。

这种呼噜其实是一种疾病，叫阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA），憋气期间血氧下降，恢复呼吸血氧又上升，这样一晚上发生上百次到几百次的血氧下降、恢复，整夜下来血氧像波浪一样变化，这对我们的身体危害挺大的，会影响到我们的心血管系统、代谢系统的等等，全身涉及氧代谢的组织器官都会受到影响。

而每次憋气后恢复呼吸都伴随中枢的微觉醒，睡眠结构的整体性和稳定性受到破坏，长期以往，会对我们的认知功能、记忆力、注意力造成损伤，不能得到充分的休息，白天状态也受影响，白天犯困，开会、等车安静的场合就容易犯困，有些严重的，在开车时都忍不住打盹，这样给驾驶也带来风险。所以，如果有这些情况一定要尽早到医院就诊。