冬天干燥季节，你的皮肤做好准备了吗？

冬季气候干燥，随着气温的下降和空气湿度的降低，皮肤问题也随之而来，皮肤会出现干燥脱屑伴瘙痒等症状症状，特别是晚上洗完澡更难受，明明就洗干净了，为什么会这么痒呢？其实这是得了冬季皮肤瘙痒，到底怎么造成的？

主要是因为冬季皮肤表面油脂分泌减少，缺乏足够滋润而引起的一系列症状。皮肤是人体最大的器官也是保护人体的第一道防线，一旦皮肤屏障受损，皮肤的对外防御功能不稳定、或紊乱、或下降，皮肤及皮下小血管收缩，皮脂腺和汗腺的分泌与排泄也随之减少，皮肤角质层中脂质降低及天然保湿因子中的尿素、乳酸盐和无机成分的水平都降低，从而影响角质层的水合作用，特别是身体各组织器官都有衰退的中老年人的皮脂腺腺体功能减退，皮肤萎缩更容易出现干燥缺水现象，就会使人皮肤出现瘙痒，过敏等问题。

皮肤瘙痒往往在夜间发生，多发生在四肢，但以下肢多而严重。常常是以搔抓来止痒，其结果往往是痒暂时止住，但极易造成皮肤屏障损伤。而反复的搔抓，皮肤会发生继发性改变，搔痒加重，甚至转变为皮肤病，治疗更加困难。而很多患者用热水烫止痒，实际上是越烫越糟。除此之外，频繁洗澡也会加重皮肤干燥程度，特别是小腿上，每次脱秋裤简直不忍直视，抖一抖皮屑漫天飞舞。

重要一点：应排除全身性疾病引起的皮肤瘙痒

 

1.尿毒症；2.阻塞性肝胆疾病；3.血液系统疾病；4.淋巴网状系统疾病；5.恶性肿瘤；6.内分泌系统疾病：比如甲状腺疾病和糖尿病等；7.神经系统疾病；8.感染性疾病；9.风湿性疾病；10.神经精神性瘙痒：精神紧张、激动、抑郁、焦虑等均可引起和加重皮肤瘙痒。

 

 冬季要如何预防皮肤干燥和瘙痒呢？

 

1. 洗澡不宜过勤，避免使用过热的水洗澡，洗浴时尽量不用或少用沐浴露，可以少量使用    沐浴乳，以免皮脂丢失。

 

2. 洗浴后可外擦保湿产品通过补水恢复脂质含量和表皮的完整性来恢复皮肤屏障，比如复方甘油止痒剂、尿素乳膏、维生素E乳、硅霜、凡士林等润肤油膏。  

 3. 避免搔抓皮肤，搔抓可使皮肤增厚、苔藓化、出血、结痂，或造成继发性感染，致使病情 加重。

 

4. 冬季应穿舒适光滑的纯棉衣裤，以减少皮肤水分丢失和刺激皮肤。不宜穿化纤内衣，易产生静电，引起瘙痒。

 

5. 晚上避免喝咖啡、浓茶和进食刺激性食物，以免兴奋神经、加重瘙痒。

 

6. 居室温度不要过高，室温在18~24℃为宜，室内湿度保持在40%~60%为宜。

温馨提示：皮肤瘙痒严重建议到医院及时就诊，找专业的皮肤科医生对症治疗。