奶水清稀是没有营养吗？ 

奶水是分前奶和后奶的，前奶里主要是蛋白、乳糖以及水分，看起来比较清稀，是给宝宝解渴，增加免疫力的；后奶里脂肪含量更高，看起来更浓稠，是给宝宝扛饿和长体重的。

一般只要宝妈均衡饮食，不挑食不节食，奶水的营养都是能够满足宝宝营养需求的。

如果宝宝体重长的慢，一方面可以延长哺乳时间，提高喂奶效率，让宝宝吃到更多后奶。

另一方面可以吃一些高蛋白的食物，像鸡蛋，牛奶，鱼肉，豆浆，豆制品，都是不错的选择，另外米酒中富含氨基酸，维生素，矿物质，葡萄糖等营养成分，也能提高奶水质量。

奶水是分前奶和后奶的，前奶里主要是蛋白、乳糖以及水分，看起来比较清稀，是给宝宝解渴，增加免疫力的；后奶里脂肪含量更高，看起来更浓稠，是给宝宝扛饿和长体重的。

一般只要宝妈均衡饮食，不挑食不节食，奶水的营养都是能够满足宝宝营养需求的。

如果宝宝体重长的慢，一方面可以延长哺乳时间，提高喂奶效率，让宝宝吃到更多后奶。

另一方面可以吃一些高蛋白的食物，像鸡蛋，牛奶，鱼肉，豆浆，豆制品，都是不错的选择，另外米酒中富含氨基酸，维生素，矿物质，葡萄糖等营养成分，也能提高奶水质量。