医学科普|孕妇如何预防痔疮？

孕妇在临床上也是痔疮的高发人群，孕妇患痔疮的原因主要有以下几点：

1. 日渐增大的子宫压迫直肠及其血管，造成肛管直肠的血液回流受阻

2. 盆腔血流供应增加，肛管直肠就容易充血水肿，诱发内外痔

3. 孕妇的活动量减少，加之直肠受压，容易引起便秘，而便秘也是痔疮的诱因之一

4. 妊娠期间盆腔组织松弛，更容易促使痔疮的发生和家中。

孕妇患上痔疮后，一方面痛苦较大，增加了行动和生活的不便，个别的甚至引起流产、早产或其他并发症；另一方面，妊娠对治疗和用药也有许多禁忌。所以，孕妇预防痔疮的发生很重要。

妇女在妊娠期间预防痔疮的方法包括以下几个方面：

1.合理饮食

孕妇应该注意不吃或者少吃辛辣刺激性食物，同时还要多喝水，最好喝些淡盐水或蜂蜜水。便秘和已经有痔疮的孕妇更应该多饮水，多吃水果和新鲜的蔬菜水果，尤其是富含粗纤维的蔬菜水果

2.防止便秘和腹泻

不要克制便意，不要在上厕所的时候玩手机刷抖音，每次蹲厕的时间一般不要超过5分钟。如果排不出来，可以先休息，一会儿再去。排便困难的时候可以适当用些润肠通便的药物，但不适合服用泻药，更不应该灌肠，避免流产或早产。

3.适当活动

孕妇要防止久坐不运动，平时可以适当地散步。适量的体力活动可以增强体质，促进肠蠕动，防止便秘。

早晚可以做两次提肛运动，有利于盆地肌肉的力量和肛周的血液循环，预防痔疮。

4.肛门要注意清洁

 

本文审核：张光利副主任医师

本文编辑：张光利副主任医师