便便喜欢粘马桶，怎么回事？
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奚锋
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1、湿气重
如果出现这种大便不成形，还伴有便后不舒服的感觉，那么应该是体内湿气重的表现。脾虚湿热的症状在中医中有个词语叫“便溏”，就是指大便粘腻不成型，因此容易粘在便池上难以冲净。
2、中医脾虚弱
是指中医所称之脾脏虚弱而引起的症状，其病情复杂，临床症状主要有大便粘稠、不成型、便感强烈等。脾虚证采取中医辨证治疗，能够收到不错的效果。
3、肠道功能紊乱
现代医学的说法是肠道功能紊乱、饮食中缺乏纤维素、饮食过于精细、进食体积小、高蛋白饮食、饮食过于油腻等原因。肠道能分泌粘液，本来是润滑通便的，但因为食物中缺乏足够的纤维素或者肠道功能不是那么好，大便就不易成型，导致粘性大。
4、突然摄入大量的脂肪类食物
经常暴饮暴食、快餐、烧烤等食物，就有可能会造成脂肪泻，这也是脂肪泻的最常见原因。所以发现便便粘马桶后，首先应该检讨一下，最近是不是肉吃多了。
如何改善大便粘黏
1、改善饮食结构
多吃水果蔬菜、五谷杂粮等纤维素丰富的食物，减少食物中油腻、高蛋白食物的比例。
2、改善肠道菌群
喝酸奶或者补充益生菌制剂
3、适当进行体育锻炼
避免久坐，多参加体育活动，有助于改善消化道功能。
4、保持心情愉悦
情绪对肠胃道功能影响特别大，所以保持好心情也是很重要的一点。
粑粑粘马桶一般是由于肠道功能紊乱、消化不良或是湿气郁结所导致。因此，平时饮食上应注意饮食均衡，多吃清淡易消化的食物，同时要进行适当的体育锻炼，增强胃肠道动力。如长时间不能改善，就要到正规的医院寻求医生帮助。
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在很多人眼里，大便是污秽、恶心的代名词，在解出大便后就急不可耐地“送它离开”，甚至在日常口语中，遇到恶人也是自动地把他们和大便自动匹配。 这本是身体里的一部分，地位却属实卑微，可正是这个被您唾弃的大便，很多时候会像一个信号灯一样，反映了您身体的状态。 所以，拉完屎后，赶紧去看看大便的颜色！ 大便的颜色 黄色或黄褐色是正常大便的颜色，除了黄色，还有褐色和黄褐色。总体而言，正常成年人褐色或黄褐色大便居多，小孩以黄色居多。 白陶土样 大便的颜色是“白陶土样”的，是黄疸或由于结石、肿瘤、蛔虫等引起的胆道阻塞导致大便颜色变浅。 黑色大便 大便出现了纯黑色，有的食物会让大便“染色”，比如菠菜、黑芝麻或者动物血制品等。这种情况，在停止食用这些食物后一两天即可恢复正常。 如果没有吃以上这些“染色”食物，大便出现黑色，一般是上消化道出血。胃和十二指肠出血，血通过几米长的肠道，发生各种化学变化，逐渐变黑，给出的信号就是“你要立即去医院检查身体了”。 红色大便或有血丝 大便有红色的血丝或者血迹，多是下消化道出血。但由于出血的部位、出血量以及血液在肠道停留的时间的不同，会有红色和黑色的区别。出血量太少时，大便颜色可能没有改变，这需要查大便隐血试验才能知道。 但无论是上消化道还是下消化道出血拉血便，都有一个特点，血和大便混在一起。 而肠癌患者最明显的一种表现就是大便带血的症状，很多人都会把种症状和痔疮混为一谈，大肠癌导致的血一般颜色比较深，呈暗红色，而痔疮所流出的血一般颜色比较鲜艳，呈鲜红色。 因此，当出现大便带血的症状时建议立即去医院检查，明确病情，对症治疗。
奚锋
主治医师
南通医博肛肠医院
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奚锋
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奚锋
主治医师
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