26岁男子患上肝癌，医生：少食2物，比酒精还伤肝

小潘今年26岁，大学毕业以后就独自一人来广东打工。

 

刚来广东的时候生活压力特别大，工资很低，物价很高，小潘的生活很是节俭，经常吃剩菜剩饭，有时候做一顿饭要分好几次才能吃完。

 

 

为了节省开支，小潘经常去菜市场买发蔫的蔬菜，去水果店买坏掉的处理水果，还自己腌制了泡菜。

 

工作时为了跟上同事们的脚步，经常熬夜加班，为了省钱，吃饭时会食用自己带来的剩菜剩饭。

 

这样的日子持续了一年多，小潘在这一年里饮食和生活作息都不规律。

 

就在最近几个月，小潘感觉自己的身体很乏力，提不起精神，体重也在急速下降，还经常出现腹胀腹痛，小潘实在是忍不下去了，这才去医院做了检查。

 

检查结果为肝癌晚期，把小潘吓了一跳，立马住院接受治疗，经过2个月的治疗，还是没有控制住病情，离开了人世。

 

 

医生经过了解后得知：原来引发肝癌的原因主要是饮食，少食2物，比酒精还伤肝

 

1、腌制食物

 

小潘经常自己腌制泡菜，新鲜的食物用重盐腌制后，会产生亚硝酸盐，经常食用含有亚硝酸盐的食物，会直接伤害肝细胞，造成肝脏损伤，引起肝硬化。

 

 

2、剩菜剩饭

 

小潘为了省钱，总是会将剩菜剩饭热热再次食用，有时候会做一顿吃一两天，这种行为习惯对肝脏的危害很大。

 

吃不完的剩菜很容易滋生细菌，经过再次加热，会增加亚硝酸盐的含量，经常食用，会危害肝脏健康，诱发肝癌。

 

 

肝脏异常，会有以下几个明显症状

 

皮肤暗黄，眼睛发黄，发痒；

 

视力下降，看东西模糊，脸上长痘痘；

 

身体疲倦，四肢无力，经常犯困；

 

两鬓白发增多，情绪无法控制，经常生气；

 

嘴里发苦，嘴干，有口臭；

 

伤口难愈合，身形消瘦；

 

头发经常出油，脸上也经常出油；

 

腹部疼痛，肚子胀气。

 

 

养肝要谨记3点，肝脏会越来越健康

 

1、多喝水

 

多喝水可以减轻肝脏排毒的压力，可以在水里加入养肝的营养物质，补水的同时还可以养护肝脏茶。

 

这些食材就含有丰富的营养物质，枸杞、牛蒡根、桂花等养肝小食材，长期饮用，缓解肝气郁结，清肝火排毒，养肝利胆，为肝脏补充营养物质，呵护肝脏健康。

 

2、早点睡

 

不要熬夜，按时睡觉，每天要保证8个小时的睡眠，睡眠质量也会影响肝脏健康，熬夜会影响肝脏排毒，影响肝脏细胞自我修复，想要肝脏健康，要养成早睡的好习惯。

 

 

3、注意饮食

 

少食用油腻的食物，肝喜绿，可以多食用绿色有机蔬菜，不可以爆饮暴食，按时吃饭，保证饮食规律。

 

如果经常食用高热量食物，体内脂肪过多，会使肝脏代谢困难，影响肝脏健康，切记要荤素搭配，保证营养均衡。

 

以上就是护肝的几个非常关键点要点，都是比较重要的。

 

我们日常如果能坚持做，能够很有效的保护好人体的肝脏，另外需要注意的是，保持健康的生活方式，培养良好的饮食习惯，能大大降低自己患病的几率。