27岁男子每天都锻炼,却得肝硬化!2个行为或是帮凶
“我每天都在跑步,锻炼身体,怎么会肝硬化呢?”只见一名男子,拿着报告单不停地问医生。
男子名叫郑辉,今年已经27岁了,是一名汽车行业的顾问。同事们都清楚,郑辉脾气很大,尤其是销量不好的时候。
他不仅难以把控自己的情绪,还总是动不动就发牢骚。这也正是他业绩差的主要原因。
就在三个月前,郑辉在上班的时候,总是感觉腹部隐隐作痛,刚开始并没有注意,但是过了两天之后,不但没有缓解,而且还严重了不少。
郑辉感觉到不对劲,于是便来到医院做检查,结果却令人吃惊。原来,郑辉已经确诊为慢性肝炎了。
幸运的是,病情还未到最坏的地步,平时注意休息,保持心态良好,也是可以有所好转的。
回到家之后的郑辉,连忙打开电脑搜索相关病情,看有人说跑步可以养护肝脏,于是郑辉便开始每天跑步养肝的生活。
但是,过了一段时间之后,他腹痛的情况并没有好转的迹象。他认为是自己运动量不够,便加大的运动的力度,每天会多跑很多圈。
可是就在复查时被告知,已经转化成肝硬化了。于是,便有了刚才的一幕。医生仔细询问之后发现,导致病情加重的原因,就是他平时的两个习惯。
2个生活习惯,或是肝病发生的“帮凶”,平时务必少做
1、超负荷运动
适当运动,是一件有益于人体健康的事情。但是对于患有基础肝病的人群而言,若是运动量过大的话,反倒不利于肝脏健康。
因为,超出正常负荷的运动量,会给处于恢复期的肝脏带来过大的压力,进而导致肝细胞再度损伤,加重病情的发展。
2、时常情绪激动
郑辉虽然已经开始运动养肝了,但是情绪上仍没有半点变化。像往常一样,还是会动不动就发火。
而经常易燥易怒,对于肝功较差的人来说,非常容易引起肝气淤堵,并造成肝火上亢。
一旦肝血的运送出现了阻碍,就会直接对肝脏造成损伤,不仅不利于肝脏疾病的恢复,还很容易加重病情。
若想保持肝功正常,可以坚持做2件事,远离肝病得健康
1、多喝茶水
肝脏身为人体内至关重要的器官之一,它到底有多重要呢?
由于肝脏需要参与我们身体消化、分解等几项最重要的工作,它的重要性,也就相当于一个人如果没有肝脏,就会无法继续生存。
那么,在日常生活中,我们该怎样维护肝脏健康呢?
多喝一些养肝的茶水,可以促进肝细胞消化和分解,加快受损肝细胞“治疗”恢复原状。
2、健康饮食
说起健康饮食,不仅要求着大家三餐有规律,饮食要清淡,还必须保持营养均衡。
如此一来,才能让肝脏形成良好的运转方式,在保持营养供给的同时,还可以充分消化、消化日常进食的食物。
在平时,尽量远离油炸、腌制、霉变的食物,适当多吃一些富含维生素和膳食纤维的水果、蔬菜,以及蛋禽类,这都比较不错。
人们常说,病从口入,不良的饮食习惯会带给人们疾病。但是,健康、均衡的饮食习惯则会带给大家强壮的肝脏和健康的身体。
![](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/ecf107fd-0a2f-4dfb-8681-590f62deed9a.png)
![双肾“报废”,经常把它当水喝,肾受不了](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/133546/15/16863/18164/5fb87cafE025de378/534496522d11a78e.jpg)
双肾“报废”,经常把它当水喝,肾受不了
![养生早班车](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/136390/38/16324/41559/5fb488f8E1da0d23b/715c5f477c8c27db.jpg)
![35岁男子,肝病发作到离世,花生油是祸患](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/191554/27/16256/23032/61090b9aE24cb55a0/029313e32f27ded0.jpg)
35岁男子,肝病发作到离世,花生油是祸患
![张银刚医生](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/145013/23/13247/29569/5fa22743Ea55afb64/225910fb1b8e614f.jpg)
![25岁小伙,常喝饮料突然死亡!这3种危害,实难承受](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/203828/15/3151/172921/61276754E96410f3f/71fc7035e82c698b.jpg)
25岁小伙,常喝饮料突然死亡!这3种危害,实难承受
![张银刚医生](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/145013/23/13247/29569/5fa22743Ea55afb64/225910fb1b8e614f.jpg)
![这3种肝病是肝癌的“帮凶”,别再不当回事](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/145099/38/15945/12277/5fc0f75bE97ae6ae7/cbfa2abaff914a7e.jpg)
这3种肝病是肝癌的“帮凶”,别再不当回事
![王医生说健康](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/152996/14/7404/32528/5fc05771E0247b132/ea24532dbdaa4261.jpg)
![37岁男子肩膀痛被查出肝癌晚期,不久后离世,医生叹息:只因两个错误](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/145320/37/15203/14361/5fb9d5fdE7015dcf5/4110c79213121e20.jpg)
37岁男子肩膀痛被查出肝癌晚期,不久后离世,医生叹息:只因两个错误
![药师方健](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/152910/7/6568/67713/5fb5f05aE312659d7/d3dfb22214de1cbf.jpg)
![年轻男子双侧股骨头坏死,只因他忽略了1件事](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/146262/9/17918/19407/5fd2d668E874cd6a5/cebe529be1853936.jpg)
年轻男子双侧股骨头坏死,只因他忽略了1件事
![赵彦鹏医生](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/136170/2/10666/30565/5f6c950cE8a844946/8692f9d608ddaad8.jpg)
![年轻的小帅哥,双侧股骨头坏死](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/195345/34/14355/14381/60f9595eEb7f8a5d8/a5669e2d4399930e.jpg)
年轻的小帅哥,双侧股骨头坏死
![京东健康](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/191562/21/17782/12127/61124c3eEcc43fd7d/853f1c8f76567691.jpg)
![每三个人有一个脂肪肝!提前减肥避免肝纤维化,肝硬化](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/181318/18/18887/41505/61133ef6E460847c6/131f54dea6a227e7.jpg)
每三个人有一个脂肪肝!提前减肥避免肝纤维化,肝硬化
![张焱磊](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/132286/5/18818/253891/5fcf301cEb0306cc7/f24110a1466b9de9.jpg)
![26岁男子患上肝癌,医生:少食2物,比酒精还伤肝](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/172339/24/26818/116016/6204c68cE6c6140d2/64f185352c100ccb.jpg)
26岁男子患上肝癌,医生:少食2物,比酒精还伤肝
![张银刚医生](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/145013/23/13247/29569/5fa22743Ea55afb64/225910fb1b8e614f.jpg)
![年纪轻轻,肝却在慢慢变“硬”,医生:一种饮料喝太多](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/121068/1/19389/14666/5fb642bcE35cbf6d4/dece16a2c1887fc7.jpg)
年纪轻轻,肝却在慢慢变“硬”,医生:一种饮料喝太多
![岐伯养生](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/151594/14/6429/312567/5fb522ddE2a81d762/20c29e884444fc42.jpg)
![广东惠州市肝病科医生解读乙肝报告,谨慎献血](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
广东惠州市肝病科医生解读乙肝报告,谨慎献血
![甲胎蛋白高了怎么办?幽门螺旋杆菌阳性该怎么治疗?](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
甲胎蛋白高了怎么办?幽门螺旋杆菌阳性该怎么治疗?
![广东患者肝硬化初期求助中医治未病科,获得医学新认识](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
广东患者肝硬化初期求助中医治未病科,获得医学新认识
![广东惠州市肺结核患者在线问诊:胃痛该怎么办?](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
广东惠州市肺结核患者在线问诊:胃痛该怎么办?
![北京丰台区肝病科互联网医院线上问诊经历](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
北京丰台区肝病科互联网医院线上问诊经历
![河北张家口市消化内科肝硬化患者线上问诊心得](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
河北张家口市消化内科肝硬化患者线上问诊心得
![手上红点一按就消失,会不会是蜘蛛痣?](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
手上红点一按就消失,会不会是蜘蛛痣?
![江西南昌市肝病科互联网医院复诊案例分享](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
江西南昌市肝病科互联网医院复诊案例分享
![上海普陀区肝病科医生指导乙肝患者进行线上问诊](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
上海普陀区肝病科医生指导乙肝患者进行线上问诊
![广东台山男子肝硬化初期症状求诊 中医治未病科专家为您解答](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
广东台山男子肝硬化初期症状求诊 中医治未病科专家为您解答
肝硬化患者如何选择合适的药物
肝功能异常用药咨询
肝硬化高血糖患者如何安全使用外贴降血糖产品?
慢性肝炎及早期肝硬化的中药治疗
肝硬化腹水晚期用药咨询
慢性肝炎及早期肝硬化的用药咨询
关于护肝片的使用和糖尿病的关系
肝硬化晚期患者如何正确使用制氧机?
肝硬化腹水的治疗与生活建议
肝脏疾病与血糖控制:专业医生解答
![广告图片](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/3091b328-e8b4-4082-9175-02332118d2ff.png)
![关闭icon](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/d44c4b5b-8206-45b2-85e6-12408f369b3e.png)