想爱就爱，不以长短论英雄

啪啪啪的每一次，一直都是男性朋友们十分在意的一件事。总想雄风不减，秉承着要破纪录的决心，用更长的时间，展示最好的硬度，做性福的“长跑冠军”。长久以来，器大活一定好，这样的观念已经深入人心，似乎丁丁的大小，直接决定了性生活的满意度。那处大小也时常暗自较劲，认为这关乎男性的实力与尊严。然而，有些时候，太过于专注硬度和持久度，也会给男性朋友们造成严重的困扰。

那么，硬度和持久度，到底哪一个更重要呢？

首先，我们先了解下正常男性长度应该是多少？

我们用数据说话，据《中华男科学杂志》中的一篇研究显示：中国成年男性的自然长度为4.82~6.78cm。而国内成年男性长度平均值是8.20cm，勃起后的平均长度为13.65cm。

其次，我们应该如何正确的测量出真正的大小呢？

用拇指和食指夹住顶部的冠状沟处，抬平，使其充分伸展后，用尺子顶住根部的耻骨联合处，测量尿道外口到根部的长度，这就是丁丁的“真实身高”了。

当我们知道如何正常大小及测量尺寸后，下面我们进一步讨论硬度问题

据中国性学会和健康报联合发布的《中国公民性福素养大调查》报告结果显示，硬度才是影响性高潮与性生活质量的最重要因素，高达83.42%的男女将其选为重中之重，八成以上受访男女认为，只有最好的硬度才能获得最佳的满意度。硬度也是男性朋友们身体健康的晴雨表，临床研究也证实，勃起功能障碍(ED)患者在使用PDE5抑制剂治疗后，96.3%能达到3-4级勃起硬度，其中63.6%可达4级完美硬度(4级最佳硬度，3级勉强及格，2级稍好，1级最差)，不仅改善勃起硬度，还有助于改善心理状态。

在男性健康日同期发布的《中国公民性福素养大调查》项目前后开展了3个月，总计收到了72377份调查结果。调查显示，在关于性高潮与性生活质量方面，硬度与双方满意度被认为至关重要，其中83.42%的大众选择硬度作为性高潮的首要标准，而硬度又是赢得双方满意度的重要条件。

相比起长度，硬度更易获得满意度

其实，尺寸只是丁丁刻板上的数据。据一项12500多人（6291名男性和6272名女性）参与的全球性健康调查结果显示：94%的男性及87%的女性认为，硬度才是获得满意生活的重要条件。

一般来说，硬度达到4级水平，双方都能获得较好的体验。什么是4级水平？用我们生活中最接近的物体比喻，就是一根新鲜黄瓜的硬度。

硬度如果有问题，哪怕丁丁再大，就像空有一身绝世武艺，照样没办法施展，当然性生活满意度也会受到严重的影响。

根据调查研究表明，持久度与啪啪啪生活的质量是成正比的

10分钟、20分钟、30分钟。，仿佛每一次完美的性爱都是时间越长越好，男性朋友们也会以此来标榜自己的“超能力”。毕竟，不断刷新自己的记录，也是展现男性雄风的魅力时刻。据国外一项随机调查结果显示，70%以上的人勃起时间在7分钟之内，仅不到25%超过10分钟。临床数据也表明，大部分人的勃起时间在2-5分钟。虽然在一定程度上，持久度与啪啪啪生活的质量是成正比的。但是，一旦勃起持续时间超过4小时，也会引起不可逆的器质性损害。