总是爱出汗却不知为何,不是身体虚弱就是疾病临门
出汗对身体到底好不好呢?据相关专家解答,出汗要看部位,不要盲目地追求流汗,人体应该排汗,但要进行健康且适量的排汗。尤其是对于减肥的朋友而言,很多人都认为,“排汗能达到减肥的效果或是出汗是因为脂肪在燃烧”。
事实上,出汗的多少是因人而异的,汗腺数量较多的人,出汗相对较多,体质强壮的人,机体健康而出汗就自然会少。但如果是动不动就满身大汗,或是一觉醒来就内衣湿透,那也代表身体可能发出了某些讯号,告知健康恐怕出了状况。所以此时务必要注意了!总是爱出汗却不知为何,不是身体虚弱就是疾病临门,警惕4种原因。
若是在白天出汗不止,便称之为“自汗”,自汗的原因通常是因为劳累过度、天气闷热、穿衣过多,或是因为服用了发散药物,导致汗水突然过多。而体质差的人会出现“气虚自汗”的情况,这一类人通常身体素质较差、脸色苍白、容易疲劳或是说话有气无力,更有甚者稍微活动就满头大汗、气喘吁吁,还有脸色苍白的现象。
很多时候,湿气过重的人,额头或是鼻尖的部位是容易出汗的。因此,在日常生活中应多吃排湿的食物,例如,排湿气界内的典型代表:薏米、冬瓜等利湿食物。同时更要注意饮食,不可食用油腻、辛辣的食物,多吃蔬菜水果、清淡饮食。
在夏季,烧烤是夜宵的主打菜;而炸鸡、汉堡类是很多人一年四季的心头爱。实际上,常吃烤辣炸的食物,会导致身体肝火旺盛。尤其是爱搭配冷饮的朋友,对身体极为不健康。火气过重可考虑用白虎汤清风解表、或是喝西瓜汁有助于排汗。
人到中年,身体各项机能开始下降,而更年期的女性朋友在夜间睡觉时会出现盗汗的症状,或是手足心热、面红、口干的症状。
容易出汗是病吗?老是不明原因地流汗,小心是3类疾病来临的征兆。
多汗症的原因有两种:一种是因为某类疾病而导致持续性多汗症,这里的某类疾病就例如糖尿病患者;另一种多汗症的原因是原发性的多汗,一般是以是否会对日常生活造成不良影响,例如大汗淋漓导致衣物潮湿和发臭的困扰。
甲状腺功能亢进也会导致人体经常性地出现大量汗水,尤其是在夜间会出现盗汗的症状。甲状腺功能亢进是因为甲状腺分泌过多的甲状腺激素,甲状腺过度活跃,导致机体异常活跃,从而出现大量冒汗的症状。
据调查显示,有60%的糖尿病患者都会出现排汗障碍,但是,值得注意的是,糖尿病患者的排汗障碍是仅针对于下半身出汗量减少或是停止出汗,但是头部、胸部、背部却出现大汗淋漓的情况。这一类情况需要警惕。
![](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/ecf107fd-0a2f-4dfb-8681-590f62deed9a.png)
![热邪在表,喘而汗出,蕴热在里,热泻不止,该如何?](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/146886/2/12496/17672/5f9b75d3Efce79322/dc686359aa2dbaf7.jpg)
热邪在表,喘而汗出,蕴热在里,热泻不止,该如何?
![黄继斌](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/223056/4/15906/33439/63d38d92F11c1bca3/bc45b14b421d38a1.jpg)
![一时熬夜一时爽,天天熬夜疾病扰](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/119268/4/18898/81579/5f71545dEcdcbb624/0977ff57ff658047.jpg)
一时熬夜一时爽,天天熬夜疾病扰
![京东健康](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/191562/21/17782/12127/61124c3eEcc43fd7d/853f1c8f76567691.jpg)
![手总是在不经意的时候麻?可能是这方面的病](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/183634/11/6252/10071/60b07a3dEd06d3e65/e9974fc56f2c2057.jpg)
手总是在不经意的时候麻?可能是这方面的病
![妇产科童主任](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/132683/25/13288/108655/5f91704dE18c8184f/a2bf56747b3ba7f4.jpg)
![全身出冷汗身体发冷怎么回事?](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/222383/38/3153/37763/619771c9Eae22cf6f/85cebe3ad9ea4261.png)
全身出冷汗身体发冷怎么回事?
![秒懂健康](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/120206/14/24127/54746/619b44abE368cf014/e21f9045241fa50a.jpg)
![为什么有人动不动就出汗?为什么有些人从来不出汗?](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/176136/2/12270/14256/60b4a4cbE27023ce4/d4225a64f1988daf.jpg)
为什么有人动不动就出汗?为什么有些人从来不出汗?
![金兰中医](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/147417/22/14245/40669/5fad0a33E60e7ca6f/28281c4c8c9e2b3b.jpg)
![脑中风,痛风样样来,水喝不够从头到脚都出事](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/204388/8/272/22488/610f8675Ec836a3af/c0a75f0631a7ff20.jpg)
脑中风,痛风样样来,水喝不够从头到脚都出事
![段丽琴](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/157635/24/1530/54224/5ff293d7Ec7dab2d4/ff8eff86edb6f217.jpg)
![发热出汗是不是快好了](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/220254/29/9113/20950/61c90efbEc709db60/499f1161c15ac606.jpg)
发热出汗是不是快好了
![健康一点通](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/156848/38/21933/85831/61711aa7E232dfe82/74df321f348d2ede.jpg)
![身上总是出现淤青,根本原因或许是它,早知道早避免](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/190712/6/17573/17549/611002efE6d325104/98a2eb81b61df7b1.jpg)
身上总是出现淤青,根本原因或许是它,早知道早避免
![潘医生健康说](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/134904/13/20066/15694/5fdaf9f0Ecb9de9fb/93b24de4770cd2e2.jpg)
![手足心老是热,身上却有点冷是怎么回事呢?](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/189058/4/4291/11955/60a7661bE73b64401/f0eca04fdf83909c.jpg)
手足心老是热,身上却有点冷是怎么回事呢?
![黄继斌](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/223056/4/15906/33439/63d38d92F11c1bca3/bc45b14b421d38a1.jpg)
![皮肤病为啥老是治不好?](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/189153/25/6848/12646/60bcb219E06f29bd6/e859ad7defa2a98d.jpg)
皮肤病为啥老是治不好?
![刘光金](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/158989/14/8052/61252/6033abe5E756fa8da/5c3600f1777e264e.jpg)
![盗汗失眠是怎么回事](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
盗汗失眠是怎么回事
![失眠盗汗吃什么中成药](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
失眠盗汗吃什么中成药
![广告图片](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/3091b328-e8b4-4082-9175-02332118d2ff.png)
![关闭icon](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/d44c4b5b-8206-45b2-85e6-12408f369b3e.png)