中年肥胖 晚年易患痴呆症

随着生活水平的提高，肥胖问题日益严重。全球约有16亿人属于过重或肥胖，其中美国和欧洲的成年人肥胖率超过50%。而肥胖带来的健康问题也不容忽视，尤其是老年痴呆症的风险。

英国老年痴呆症协会统计显示，英国约有75万人患有痴呆症，其中一半属于老年痴呆症。预计到2021年，英国将有100万人患痴呆症。一项新的研究指出，过度肥胖的中年人患痴呆症的风险比体重正常的人高近4倍。

这项发表在《神经学》期刊上的研究由瑞典卡罗林斯卡学院研究人员进行，对8500位65岁以上的人进行了观察。研究发现，中年时期体重超重的参与者患痴呆症的几率比其他人高80%，BMI超过30的肥胖人群，患痴呆症的风险更高。

身体体重指数（BMI）是衡量肥胖的重要指标，BMI超过30为肥胖，25至30之间为超重，20至25之间为正常水平。该研究中，近30%的参与者（2541人）年龄介于40至60岁之间，属于肥胖或超重。研究人员认为，中年时期采用健康的生活方式，如健康饮食、规律运动、戒烟等，有助于降低晚年患痴呆症的风险。

此外，受教育水平也对大脑退化速度有明显的改善。数据显示，每年接受高等教育的人患超重和肥胖症的风险降低10%，患痴呆症的风险减少8%。

总之，肥胖与老年痴呆症之间存在密切联系。通过健康的生活方式，我们可以降低患痴呆症的风险，提高晚年生活质量。