这几种茶 最适合老年人喝

茶文化在我国历史悠久，喝茶养生也早已成为人们的生活习惯。对于老年人来说，选择合适的茶饮对于健康养生尤为重要。以下是一些适合老年人饮用的茶饮，可以帮助他们缓解一些常见的健康问题。

1. 防暑茶

夏季高温天气，老年人容易出现中暑症状。以下几种防暑茶可以帮助他们预防中暑：

1.1 藿香茶：取藿香6克，佩兰9克，加水煎煮后饮用。

1.2 鲜藕茶：取鲜藕250克，切片，加入适量姜片和糖，煎煮后饮用。

1.3 荷叶茶：取鲜荷叶1-2张，煎煮后饮用。

1.4 枸杞子五味子茶：取枸杞子9克，醋炙五味子12克，薄荷6克，甘菊花6克，用开水冲泡后饮用。

2. 降压茶

高血压是老年人常见的疾病之一，以下几种降压茶可以帮助他们降低血压：

2.1 苦丁茶：取苦丁茶、甘菊花、霜桑叶、白茅根、钩藤各9克，加水煎煮后饮用。

2.2 莲子心茶：取莲子心1.5克，草决明9克，用开水冲泡后饮用。

2.3 西瓜皮茶：取西瓜皮（干品）15克，草决明9克，加水煎煮后饮用。

3. 清眩茶

老年人容易出现头晕、头痛等症状，以下几种清眩茶可以帮助他们缓解这些症状：

3.1 泽泻茶：取泽泻、白术各9克，荷叶蒂5枚，菊花6克，佩兰叶3克，加水煎煮后饮用。

4. 肾炎茶

肾炎是老年人常见的疾病之一，以下几种肾炎茶可以帮助他们缓解肾炎症状：

4.1 玉米须茶：取玉米须、冬瓜皮（干品）、赤小豆各适量，加水煎煮后饮用。

5. 橘红茶

老年人容易出现咳嗽、痰多等症状，以下几种橘红茶可以帮助他们缓解这些症状：

5.1 橘红茶：取化橘红一片，绿茶4.5克，用开水冲泡后，再隔水蒸20分钟后饮用。

6. 柿叶茶

柿叶茶具有降血压、降血脂、治疗坏血病、动脉硬化等功效，适合老年人长期饮用。