发现颈椎病 治疗刻不容缓

颈椎病，这个看似遥远的疾病，其实正悄悄地影响着我们的生活。你是否曾想过，颈腰椎病，离你还有多远？

如今，随着生活节奏的加快，长时间面对电脑、低头玩手机等不良生活习惯，让颈椎病逐渐成为办公室白领的常见病。据统计，我国颈椎病的发病率正呈不断上升的趋势，颈腰椎病发病率越来越高，发病人群也越来越年轻化。

那么，颈椎病是如何产生的呢？主要是因为长期保持不良姿势、缺乏运动、姿势不当等原因导致颈椎间盘退行性变，进而引发颈椎骨质增生、颈椎间盘突出等症状。

颈椎病如果不及时治疗，会对身体造成严重影响，甚至导致高血压、脑中风、大小便失禁等严重后果。因此，预防和治疗颈椎病刻不容缓。

那么，如何预防和治疗颈椎病呢？以下是一些建议：

1. 保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头。

2. 定期进行颈部肌肉锻炼，增强颈部肌肉力量。

3. 注意休息，避免过度劳累。

4. 可以使用颈椎按摩器或热敷等方式缓解颈部肌肉紧张。

5. 如果出现颈椎病症状，应及时就医。

颈椎病并不可怕，只要我们重视预防，养成良好的生活习惯，就能远离颈椎病的困扰。