大豆的营养价值 养颜美容
大豆作为一种常见的豆类食品,已经成为人们日常饮食中不可或缺的一部分。它不仅含有丰富的优质蛋白质,还含有多种对人体有益的营养成分,被誉为“健康食品”的代表。
大豆中的优质蛋白质含量高达35%以上,且氨基酸组成均衡,易于人体消化吸收。此外,大豆还含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分,对人体健康具有多方面的益处。
1. 降低心血管疾病风险:大豆中的植物固醇具有降低胆固醇的作用,可以减少心血管疾病的风险。
2. 预防骨质疏松:大豆中含有丰富的钙、磷等矿物质,有助于预防骨质疏松症。
3. 抗癌作用:大豆中的异黄酮具有抗癌作用,可以降低多种癌症的发生率。
4. 护肤养颜:大豆中的大豆异黄酮具有抗氧化作用,可以延缓衰老、美容养颜。
5. 增强免疫力:大豆中的蛋白质和矿物质等营养成分有助于增强人体免疫力。
大豆的食用方式多种多样,可以做成豆浆、豆腐、豆腐皮、豆干、豆芽等食品,也可以与其他食材搭配,制作出各种美味的菜肴。
然而,大豆并非适合所有人。患有甲状腺疾病、大豆过敏等人群应避免食用大豆及其制品。
推荐医生列表
![刘影头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/212190/23/20463/99640/62b3d168Ed4139595/bf1e32030c361186.jpg)
刘影
四川省医学科学院四川省人民医院 内分泌科
好评1.0 | 接诊量30
擅长: 糖尿病,脂代谢,骨质疏松
¥20.0 起
问医生
![杜狄头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/216291/21/4479/104799/61911ffdE18fba90c/d39cd841b29c3171.jpg)
杜狄
海军军医大学第二附属医院 创伤科
好评0.9827 | 接诊量214
擅长: 四肢及骨盆骨折的微创手术治疗与保守治疗,老年女性绝经后骨质疏松,膝关节炎诊治,颈椎、腰椎病的诊治及微创手术治疗。
¥50.0 起
问医生
![周广朋头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/149138/12/26366/83264/62b30705Ed61ddf61/9149084d69b45201.jpg)
周广朋
四川省医学科学院四川省人民医院 内分泌科
好评1.0 | 接诊量1356
擅长: 擅长糖尿病及各种并发症、甲状腺疾病(甲亢 甲减 亚甲炎 甲状腺结节)、妊娠糖尿病、妊娠期间甲状腺疾病、高脂血症、骨质疏松、肾上腺疾病、垂体瘤、痛风等内分泌代谢病的诊治。
¥40.0 起
问医生
![霍伟伟头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/111933/14/7885/30394/5ec7898aE1760074d/e5f6fbabd6268fc6.jpg)
霍伟伟
宜兴市第二人民医院 创伤科
好评0.9973 | 接诊量23304
擅长: 擅长治疗腰椎间盘突出,腰椎管狭窄,颈椎间盘突出,颈椎病,脊柱侧弯,骨性关节炎,类风湿性关节炎,股骨头坏死,强直性脊柱炎,骨质疏松,肩周炎,肩袖损伤,肩峰撞击综合征,髋膝滑膜炎,腱鞘炎,筋膜炎,骨折,脱位,膝关节韧带半月板损伤,骨质增生,各类扭伤,肌肉劳损,纤维性肌痛综合征,痛风,体表四肢肿块,骨与软组织肿瘤等骨科疾病。测骨龄及身高预测。熟悉国内外前沿知识,提供专业医疗和最新治疗方案。
¥29.0 起
问医生
![王严头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/219242/37/29007/17320/645833ccFa4457f52/e27c9ba65d86f5cd.png)
王严
哈尔滨医科大学附属第四医院 内分泌科
好评1.0 | 接诊量37
擅长: 糖尿病,甲亢,甲减,亚甲炎,骨质疏松,痛风,肥胖,高尿酸血症,高脂血症,内分泌失调等疾病。
¥80.0 起
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
![](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/ecf107fd-0a2f-4dfb-8681-590f62deed9a.png)
大家还在看
![重庆南岸区手关节肿痛怎么办?关节科医生在线为您解答](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
重庆南岸区手关节肿痛怎么办?关节科医生在线为您解答
#关节科 #重庆南岸区 #重庆南岸区 #手关节肿痛 #互联网医院 #手关节肿痛 #互联网医院 #线上问诊 #线上问诊 #关节科医生
![肩膀疼痛,互联网医院关节科医生给出专业](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
肩膀疼痛,互联网医院关节科医生给出专业
#非甾体抗炎药 #互联网医院 #非甾体抗炎药 #互联网医院 #医疗建议 #肩膀疼痛 #肱二头肌腱鞘炎症 #线上问诊 #线上问诊 #肱二头肌腱鞘炎症
![湖北武汉市内分泌科垂体微腺瘤治疗方案选择](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
湖北武汉市内分泌科垂体微腺瘤治疗方案选择
#互联网医院 #垂体微腺瘤 #垂体微腺瘤 #内分泌科 #溴隐亭 #治疗方案 #溴隐亭 #治疗方案 #线上问诊 #线上问诊
![四川成都市内分泌科风湿免疫科疾病线上问诊经历](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
四川成都市内分泌科风湿免疫科疾病线上问诊经历
#骨质疏松 #疾病诊断 #内分泌科 #内分泌科 #线上问诊 #风湿免疫科 #线上问诊 #风湿免疫科 #医疗建议 #四川成都市
![郑州内分泌科医生在线诊疗:格列美脲用量调整及注意事项](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
郑州内分泌科医生在线诊疗:格列美脲用量调整及注意事项
#药物治疗 #胰岛素 #格列美脲 #糖尿病治疗 #胰岛素用量 #格列美脲剂量 #糖尿病 #医患沟通 #线上问诊 #医患沟通
![海南琼海市内分泌科糖尿病患者线上问诊](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
海南琼海市内分泌科糖尿病患者线上问诊
#糖尿病管理 #处方开具 #医疗建议 #药物使用 #糖尿病管理 #处方开具 #医疗建议 #药物使用 #线上问诊 #线上问诊
![【河南郑州市内分泌科】高血糖患者问诊:打胰岛素的好处](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
【河南郑州市内分泌科】高血糖患者问诊:打胰岛素的好处
#胰岛素 #胰岛素 #内分泌科 #问诊 #内分泌科 #河南郑州市 #网上问诊 #河南郑州市 #高血糖 #高血糖
![海南琼海市内分泌科糖尿病患者线上问诊经历](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
海南琼海市内分泌科糖尿病患者线上问诊经历
#内分泌科 #胰岛素治疗 #内分泌科 #血糖控制 #血糖控制 #糖尿病 #线上问诊 #海南琼海市 #糖尿病 #线上问诊
![内分泌科医生指导下,患者在线上问诊京东互联网医院探讨糖尿病对性功能的影响](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
内分泌科医生指导下,患者在线上问诊京东互联网医院探讨糖尿病对性功能的影响
#京东互联网医院 #京东互联网医院问诊 #司美格鲁肽 #内分泌科医生指导 #性功能 #司美格鲁肽药物推荐 #糖尿病 #在线问诊 #糖尿病影响性功能 #在线医疗建议
![新疆阿勒泰地区内分泌科医生指导:服药情况不佳,血糖值持续偏高](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
新疆阿勒泰地区内分泌科医生指导:服药情况不佳,血糖值持续偏高
#格列本脲片 #血糖监测 #血糖值 #内分泌科医生 #血糖监测 #二甲双胍 #医疗咨询 #医疗咨询 #控制饮食 #控制饮食
骨质疏松医院推荐专家
骨质疏松地区推荐专家
骨质疏松 患友问诊
京东健康药师解答:预防骨质疏松用药咨询及钙片使用建议
患者咨询预防骨质疏松的用药建议,并询问长口疮的原因。患者女性
男 18 2024-09-08 08:19:23
产后补钙预防骨质疏松营养师咨询
产后补钙,预防骨质疏松,营养师咨询。患者女性
女 67 2024-09-08 08:19:23
营养健康咨询服务 - 42岁跑步爱好者关节疼痛营养调理
关节疼痛,42岁,跑步爱好者,想了解服用营养保健品是否有副作用。患者女性
男 4 2024-09-08 08:19:23
成人营养补充品适合哪些年龄段人群?
经常吃营养补充品,19岁可以服用吗?有什么好处和注意事项?患者女性
女 47 2024-09-08 08:19:23
老年人营养品咨询
老年人了,想了解钙补充产品,包括吸收情况和是否需要额外补充D3。患者女性
男 66 2024-09-08 08:19:23
氨糖软骨素作用及是否需要补充维生素D咨询
关节疼痛,服用氨糖软骨素,想了解是否需要补充维生素D。患者女性
男 22 2024-09-08 08:19:23
缺钙引起的脚抽筋如何治疗?
我想了解如何治疗脚抽筋,是否需要补钙?患者女性
女 55 2024-09-08 08:19:23
儿童钙补充与骨质疏松预防
12岁儿童个子偏矮,想知道如何增高,询问好吃的钙补充剂和生活建议。患者女性
女 25 2024-09-08 08:19:23
钙和维生素D的日常补充与缺钙改善
45岁运动员,关心日常钙和维生素D补充,担心骨骼健康问题,寻求合适的产品和饮食建议。患者女性
女 51 2024-09-08 08:19:23
骨折恢复期间蛋白粉选择与骨质疏松影响分析
骨折后,关于是否可以喝蛋白粉以及如何选择,还有对骨质疏松的影响有疑问。患者女性
男 1 2024-09-08 08:19:23
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
![广告图片](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/3091b328-e8b4-4082-9175-02332118d2ff.png)
![关闭icon](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/d44c4b5b-8206-45b2-85e6-12408f369b3e.png)
0
0
0