在当今社会，恐婚现象在男性群体中并不罕见。许多男人在面对婚姻时，会表现出不同程度的恐惧和抗拒。这种恐婚心理，往往源于以下几个方面：

1. 生活压力：在房价、车价不断攀升的当下，许多人面临着巨大的经济压力。对于男性来说，他们不仅要承担起养家的责任，还要面对婚后的经济负担，这无疑增加了他们的恐婚心理。

2. 社会风气：尽管男女平等的理念被广泛提倡，但在现实生活中，男女在家庭、社会地位等方面仍存在一定的不平等。这种不平等现象，使得男性在婚姻中承担更多责任，加剧了他们的恐婚心理。

3. 家庭负担：除了经济压力，家庭负担也是男性恐婚的重要原因。婚后，男性不仅要承担家庭经济责任，还要承担家务劳动，这让他们感到压力倍增。

4. 人际关系：在婚姻中，男性需要处理好与妻子、孩子、双方父母等家庭成员之间的关系。复杂的人际关系，让他们感到疲惫不堪，进而产生恐婚心理。

5. 性别平等：在传统观念的影响下，男性在家庭中承担着更多的责任。这种性别角色定位，使得男性在婚姻中感到束缚，难以实现自我价值，进而产生恐婚心理。

针对男性恐婚心理，我们可以从以下几个方面进行调节：

1. 调整心态：男性要正确认识婚姻的意义，树立正确的婚姻观念，避免过度焦虑和恐惧。

2. 优化沟通：加强与伴侣的沟通，共同面对婚姻中的问题，增进彼此的了解和信任。

3. 分担家务：共同承担家务劳动，减轻彼此的压力，营造和谐的家庭氛围。

4. 关注心理健康：学会调整自己的情绪，寻求心理支持，保持心理健康。

总之，男性恐婚心理是多种因素综合作用的结果。通过调整心态、优化沟通、分担家务、关注心理健康等措施，可以帮助男性克服恐婚心理，迈向幸福的婚姻生活。