美味巧克力能预防7种疾病

巧克力，这种充满诱惑的美食，除了满足味蕾，竟然还蕴含着预防疾病的神奇功效！巧克力主要原料可可豆，源于墨西哥的阿兹特克帝国，曾是宫廷贵族的饮品。

那么，巧克力究竟有哪些抗病功效呢？

1. 缓解腹泻

黑巧克力中的可可富含类黄酮多酚成分，能抑制肠道吸收水分，减少腹泻时的水分流失。

2. 稳定血糖

研究表明，黑巧克力能增强胰岛素敏感性，对糖尿病患者有一定的帮助。此外，黑巧克力中的黄烷醇能起到平稳血糖的作用。

3. 预防感冒

巧克力香甜的气味能降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康，止咳功效胜于普通感冒药。

4. 缓解压力

巧克力能提高大脑内“塞洛托宁”的化学物质水平，给人带来安宁的感觉，缓解紧张情绪。

5. 预防中风

黑巧克力中含有一种化合物，能降低中风后大脑损伤程度。每周吃一份巧克力，中风风险可降低22%。

6. 降低血压

每天食用少量黑巧克力，可降低血压。白巧克力和过量食用巧克力则无此功效。

7. 有益心脏

黑巧克力中的黄酮素具有抗氧化作用，能防止血管硬化，增加心肌活力，预防心血管疾病。