OL警惕：久跷“二郎腿”致腰痛

近年来，随着生活节奏的加快，越来越多的人加入了久坐的行列，尤其是办公室白领。然而，长时间保持不良坐姿，如跷二郎腿，却给身体健康带来了诸多隐患。

孙小姐就是其中一个典型的例子。她经常跷二郎腿办公，近期却出现了腰部隐胀不适的症状。经过多家医院的检查，均未发现明显异常。然而，病情却愈发严重。最终，专家经过详细询问，发现孙小姐的腰痛正是由于久跷二郎腿所致。

专家指出，久坐跷二郎腿会导致腰椎与胸椎压力分布不均，容易引发脊柱变形，甚至导致腰椎间盘突出，从而引发慢性腰背痛。此外，跷二郎腿还会加重颈椎病、腰肌劳损等问题。

除了腰痛之外，跷二郎腿还可能引发以下疾病：

• 腿部静脉曲张：跷二郎腿会阻碍腿部血液循环，导致血液回流不畅，进而引发腿部静脉曲张，严重者甚至会导致腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血等疾病。
• 心脑血管疾病：跷二郎腿会导致血液上行不畅，使回流心脏和大脑的血液量减少或速度减慢，从而影响大脑和心脏功能，容易诱发高血压、心脏病等疾病。
• 妇科疾病：女性跷二郎腿会导致局部温度升高，形成温暖潮湿的环境，容易引发外阴炎或者阴道炎。同时，还可能引发附件炎、盆腔炎等妇科疾病。
• 运动和感觉功能障碍：长时间跷二郎腿会压迫腓总神经，导致运动和感觉功能受损，出现下肢麻木、酸痛等症状，严重者甚至可能导致突然不能行走。

那么，如何避免久跷二郎腿带来的危害呢？专家建议：

• 保持正确的坐姿，避免长时间保持同一姿势。
• 适当活动，避免长时间久坐。
• 工作间隙，可进行简单的腿部运动，促进血液循环。
• 若已出现相关疾病，应及时就医。

总之，久跷二郎腿对身体健康危害极大，希望大家能够引起重视，养成良好的生活习惯，关爱自己的身体健康。