如何预防中耳炎发生与复发

中耳炎是常见的耳部疾病，不仅影响听力，还可能导致严重的并发症。那么，如何预防中耳炎的发生和复发呢？以下是一些有效的预防措施。

首先，积极预防和治疗上呼吸道感染是预防中耳炎的关键。感冒、咽炎等上呼吸道感染容易引起中耳炎，因此，一旦出现感冒症状，应及时治疗，避免病情加重。

其次，增强体质，提高抵抗力也是预防中耳炎的重要方法。通过适当的运动、合理的饮食和充足的睡眠，可以增强身体免疫力，减少感染的风险。

此外，定期进行疫苗接种也是预防中耳炎的有效手段。一些传染病如猩红热、脑膜炎、麻疹等容易引发中耳炎，接种疫苗可以有效预防这些疾病。

需要注意的是，鼓膜穿孔的患者应避免游泳，以免水进入耳道导致感染。洗澡、洗头时也应注意保护耳朵，避免水进入耳道。

关于掏耳朵，虽然耳朵内有耳垢，但并不需要经常掏耳朵。耳垢可以保护外耳道皮肤，防止细菌感染。如果耳垢过多，可以去医院进行清理。

游泳时，应佩戴耳塞，保护耳朵不受水污染。游泳后，应及时清理耳朵，避免耳垢湿化后堵塞耳道。

总之，预防中耳炎需要从日常生活中做起，注意个人卫生，增强体质，积极预防和治疗上呼吸道感染，定期进行疫苗接种，并注意耳朵的保护。