宅人警惕四大骨关节疾病
随着生活节奏的加快,越来越多的年轻人选择宅在家,长时间沉迷于电子产品,缺乏运动。这种生活方式看似舒适,实则隐藏着健康隐患。尤其是四大骨关节疾病,成为了宅人的常见问题。
一、颈椎病:宅人颈部的“隐形杀手”
长时间低头玩手机、电脑,导致颈部肌肉长时间处于紧张状态,血液循环不畅,容易引发颈椎病。颈椎病不仅会导致颈部疼痛、僵硬,还可能引发头痛、手臂麻木等症状。
二、肩周炎:电脑族的“五十肩”
长时间使用电脑,肩部肌肉长时间处于紧张状态,血液循环不畅,容易引发肩周炎。肩周炎会导致肩部疼痛、僵硬,影响活动。
三、鼠标手:鼠标的“副产品”
长时间使用鼠标,手腕长时间处于紧张状态,血液循环不畅,容易引发鼠标手。鼠标手会导致手腕疼痛、僵硬,严重时甚至会影响手指活动。
四、腰椎病:坐姿的“代价”
长时间保持坐姿,腰椎承受着巨大的压力,容易引发腰椎病。腰椎病会导致腰痛、腿麻等症状,严重影响生活质量。
为了预防这些骨关节疾病,宅人们需要改变不良的生活习惯,适当运动,保持良好的坐姿,并定期进行体检。
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邓盎
中南大学湘雅医院 脊柱外科
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擅长: 颈椎病、腰椎间盘突出症、脊柱畸形、脊柱侧弯、颈腰椎退变、腰椎管狭窄症、脊柱创伤脊髓损伤、寰枕畸形、脊柱肿瘤、脊柱结核、脊柱滑脱、脊柱微创手术
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王勇
北京大学第三医院 骨科
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擅长: 颈椎病(颈椎间盘突出,颈椎管狭窄、颈椎后韧带骨化症、DISH病)、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症,腰椎微创孔镜手术,腰椎选择性神经根阻滞。
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韩佶志
成都市新都区人民医院 中医内科
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擅长: 擅长慢性稳定性心绞痛、心衰、心律失常、失眠等常见中医心系病证的中西医结合治疗。以及对于上呼吸道感染、肺炎、慢性胃炎、消化性溃疡、胃肠功能紊乱、阳痿、早泄、颈腰椎病、关节疼痛病、带状疱疹等常见病、多发病的诊治亦有相当丰富的经验。
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唐永超
广州中医药大学第一附属医院 中医骨科
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擅长: 脊柱畸形,腰椎间盘突出症,腰椎管狭窄症,颈椎病,骨质疏松性椎体骨折等的中西医结合治疗,脊柱微创技术等。
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袁越
中日友好医院 神经外科
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擅长: 特别擅长采用显微血管减压术治疗三叉神经痛、面肌痉挛和舌咽神经痛,此外,采用显微手术技术治疗颅脑、脊髓肿瘤等方面经验丰富。
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