小儿厌食？试试这些食疗方

厌食症是一种常见的消化系统疾病，尤其在儿童中较为常见。它表现为食欲不振、进食量减少，严重时可能导致营养不良、生长发育迟缓等问题。

导致小儿厌食的原因有很多，包括消化系统疾病、心理因素、环境因素等。常见的消化系统疾病有胃炎、肠炎、消化不良等；心理因素包括焦虑、抑郁、学习压力等；环境因素包括不良饮食习惯、过度依赖零食等。

针对小儿厌食的治疗，除了药物治疗外，食疗也是一种不错的选择。以下是一些常见的食疗方：

1. 莱菔子粥：莱菔子具有行气、消积的功效，适合消化不良、食欲不振的儿童。将莱菔子炒至香熟后研成细末，与大米煮粥食用。

2. 蜂蜜萝卜：白萝卜具有宽中行气、消食化痰的功效，蜂蜜则具有润肺止咳的作用。将白萝卜洗净切成条状，煮至半熟后加入蜂蜜，小火烧煮至熟即可。

3. 橘饼茶：橘饼具有宽中下气、化痰止咳的功效，适合消化不良、咳嗽痰多的儿童。将橘饼切成薄片，用沸水冲泡即可。

4. 鸡内金粥：鸡内金具有消食化滞、理气和胃的功效，适合消化不良、食欲不振的儿童。将鸡内金、干橘皮、砂仁研末，与粳米煮粥食用。

5. 萝卜饼：萝卜具有理气消食的功效，面粉则具有健脾养胃的作用。将萝卜洗净切成细丝，与猪肉馅、葱花、姜末、精盐等调料拌匀，制成饼状，烙熟即可。

6. 益脾饼：白术、干姜、鸡内金具有健脾益气、消食止泻的功效，适合脾胃虚弱、消化不良的儿童。将白术、干姜、鸡内金研粉，与熟枣肉、面粉等材料制成饼状，烙熟即可。

除了食疗外，家长还应关注儿童的饮食结构，保证营养均衡，避免过度依赖零食。同时，保持良好的家庭氛围，减轻儿童的心理压力，也有助于改善厌食症状。