宝宝佝偻病的预防及调理

宝宝佝偻病是一种常见的婴幼儿疾病，主要由于维生素D缺乏引起。该病多发于3-18个月的小儿，尤其在北方地区更为常见，冬季和春季发病率更高。

佝偻病的病因主要包括：日照不足、喂养不当、小儿生长迅速、胎儿期维生素D储备不足、慢性消化道和呼吸道感染、肝胆道疾病等。

佝偻病的临床表现主要分为三个阶段：早期、激期和恢复期。早期表现为易激惹、夜惊、夜哭、多汗、烦躁、食欲减退等症状；激期表现为明显的串珠、郝氏沟、手镯、O型或X型腿、颅骨软化等症状；恢复期症状和体征可减轻或部分消失。

预防佝偻病的关键在于补充维生素D。孕妇在妊娠期间应多晒太阳、多食富含维生素D的食物，并补充每日400国际单位的维生素D。新生儿出生后应尽早开奶，并从出生后两周开始添加维生素D，每日400国际单位，直至18个月。此外，新生儿和低出生体重儿在出生后一周开始添加维生素D，每日800国际单位，直至两岁。

在饮食方面，应保证宝宝摄入充足的钙和磷，可以选择富含钙和磷的食物，如奶制品、鱼类、豆制品等。同时，要保证宝宝有足够的户外活动时间，以促进维生素D的合成。

如果宝宝患有佝偻病，应及时就医，在医生指导下进行治疗。治疗主要包括补充维生素D、钙剂和药物治疗。在治疗期间，要密切观察宝宝的病情变化，及时调整治疗方案。

总之，预防佝偻病的关键在于补充维生素D和保证宝宝有充足的户外活动时间。家长要关注宝宝的生长发育，定期进行健康检查，及时发现和治疗佝偻病。