膳食含钙多卵巢癌的危险小

近年来，卵巢癌成为了女性健康的一大威胁。一项新的研究发现，饮食中富含钙质的女性能降低患卵巢癌的风险。

研究显示，饮食中钙含量最高的女性患卵巢癌的风险比钙含量最低的女性低54%。这一结论虽然需要进一步研究证实，但为女性降低卵巢癌风险提供了新的思路。

研究指出，摄入低脂牛奶、钙或乳糖可能有助于降低卵巢癌风险。女性每日钙摄入量建议为1000mg～1200mg，这不仅能预防骨质疏松，还有助于降低卵巢癌风险。

研究人员收集了558名卵巢癌患者和607名健康女性的饮食、生活习惯等资料。结果显示，消费奶制品最多的女性，不论种族，患卵巢癌风险最低。而饮用全脂牛奶的女性则没有降低风险。

此外，酸奶、奶酪或冰淇淋的摄入量与卵巢癌风险无关。钙和乳糖摄入较多者患卵巢癌风险较低，这可能与乳糖有助于钙吸收、促进抑癌细菌生长有关。

卵巢癌是一种难以早期发现的癌症，一旦扩散到其他部位，5年生存率只有29%。因此，了解降低卵巢癌风险的方法对于女性来说至关重要。

尽管目前的研究结果令人鼓舞，但还需要进一步研究证实钙和乳糖在降低卵巢癌风险中的作用。同时，保持健康的生活方式、定期体检也是预防卵巢癌的重要措施。